Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende

Angst er noget mange mennesker lever med, men det bliver en lidelse når ens daglige funktioner lammes og sindet forpestes af evig uro. I "Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende" præsenterer cand.psych.aut. Irene Oestrich, hvordan angsten kan blive ens ven, hvis vi lærer at håndtere den.

Angsten kan opstå i mange situationer, når man er bange for at falde igennem, for at blive forladt eller når man frygter ikke at kunne hamle op med en bestemt situation. Ligesom forgængeren, Slip bekymringerne, er bogens redskaber letforståelige, håndgribelige og tager vare om sin læser.

"Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende" lærer dig at vinde trivslen i hverdagen tilbage.