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SISU

- El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

af

indgår i serie No Ficcion


SISU
E-bog, ePub (kr. 89,83) (kr. 89,83)
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Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
13-09-2018
Sprog:
Spansk
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  1. Beskrivelse

    ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.

    La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:

    «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»

    Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.

    ¡Pon un poco de SISU en tu vida!

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788417167387
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
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