Du er ikke logget ind
Aktuelt
Så står vi her igen: Det er januar og tid til at starte på en sundere livsstil. Men hvordan kommer man nemmest og mest smertefrit i gang med de nye ændringer?
Vi guider dig til de nyeste fagbøger om sundhed og personlig udvikling, der både giver dig nyttige sparetips og nye sunde vaner. Tjek vores udvalg ud, og kom godt fra start!
Genstart dit hårdtprøvede immunsystem med Bente Klarlund Pedersens guide til et liv i sund balance, kom juleforstoppelsen til livs med Tine Jørgensen & Jane Faerbers 'Fix din fordøjelse' eller tab dig sundere med anti-inflammatorisk kost – uden at give køb på sundhed, mæthed og ikke mindst velsmag.
Drømmer du om at slippe tankemylderet, blive klogere på kroppens hormoner eller skabe fornyet energi? Vi har samlet et udvalg af bøger, der kan booste din mentale sundhed – læs f.eks. bestselleren 'Hjernero', der giver dig konkrete værktøjer til at få styr på flyvske tanker, ondt i maven og stigende stress.
Klik på videoen og hør psykolog og forfatter til bogen 'HjerneRo', Martin Riis Kastrup, give to konkrete strategier til, hvordan du kan opnå ro, overskud og nærvær i din hverdag.
Kom godt fra start i det nye år med de bedste bøger om økonomi og investering. Få f.eks. gode råd til, hvordan du skaber mere luft i budgettet, hvordan du giver børnene gode pengevaner eller bliv klogere på, hvordan du gavner både din formue og planeten på én og samme gang med den nyeste bog fra stifterne bag Female Invest.
Trænger hele familien til at starte på en frisk? Vi har samlet et bredt udvalg af bøger om familieliv, der kan hjælpe med at resette hverdagens hektiske hamsterhjul.
Er det i år, at hudplejerutinen skal have én over nakken, eller det skyhøje kolesteroltal skal sænkes? Vi har samlet et udvalg af bøger, der gør dig klogere på aldring, og hvordan du kan påvirke din egen aldringsproces indefra.
Populære bøger om diæter og kure