Start året med nye sunde vaner

Så står vi her igen: Det er januar og tid til at starte på en sundere livsstil. Men hvordan kommer man nemmest og mest smertefrit i gang med de nye ændringer?

Vi guider dig til de nyeste fagbøger om sundhed og personlig udvikling, der både giver dig nyttige sparetips og nye sunde vaner.
Tjek vores udvalg ud, og kom godt fra start! 

Se også

5 bøger, der kickstarter 2024

Populære bøger oversigt

Populære kogebøger

Populære bøger om diæter og kure

Kickstart din sundhed 

Genstart dit hårdtprøvede immunsystem med Bente Klarlund Pedersens guide til et liv i sund balance, kom juleforstoppelsen til livs med Tine Jørgensen & Jane Faerbers 'Fix din fordøjelse' eller tab dig sundere med anti-inflammatorisk kost – uden at give køb på sundhed, mæthed og ikke mindst velsmag. 

Fix din fordøjelse
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost.
Gaven til maven
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Stærk overgang
Kålhydrater
Valdemarsro - Grøn aftensmad
De bedste fra Madbanditten
Sund hverdag
Louisas billige favoritter
Spar & spis
mummum - nemme retter på budget

Boost din mentale sundhed

Drømmer du om at slippe tankemylderet, blive klogere på kroppens hormoner eller skabe fornyet energi? Vi har samlet et udvalg af bøger, der kan booste din mentale sundhed – læs f.eks. bestselleren 'Hjernero', der giver dig konkrete værktøjer til at få styr på flyvske tanker, ondt i maven og stigende stress. 

HjerneRo
Kan man tænke sig rask
28 dage til mental minimalisme
Knus din vinterdepression
Følelsernes kemi - Hack dit humør med kroppens egne hormoner
Lev mere tænk mindre
Let livet

Få styr på tankemylderet

Klik på videoen og hør psykolog og forfatter til bogen 'HjerneRo', Martin Riis Kastrup, give to konkrete strategier til, hvordan du kan opnå ro, overskud og nærvær i din hverdag. 

Nye vaner

Tid til at resette og få styr på de dårlige vaner? Få gode råd til, hvordan du på bedste Marie Kondo-vis bliver kvit med rodet i Marianne Gammelgaards 'Ryd op', eller bliv klogere på, hvorfor det er så svært at slippe fri af de usunde vaner med Nicklas Brendborgs populære bog 'Vanedyr'. 

Skærmsund
Vanedyr
Ryd op
Atomic Habits
28 dage til mindre rod
Sover du?
Sundt chok
  • Sundt chok
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • kr. 249,95
  • kr. 219,95
    med Shopping-fordele
  • 1-2 hverdage
Endelig ikke-ryger
Thermalist

Bøger om økonomi

Kom godt fra start i det nye år med de bedste bøger om økonomi og investering. Få f.eks. gode råd til, hvordan du skaber mere luft i budgettet, hvordan du giver børnene gode pengevaner eller bliv klogere på, hvordan du gavner både din formue og planeten på én og samme gang med den nyeste bog fra stifterne bag Female Invest. 

Girls just wanna have impact funds
Girls just wanna have funds
Giv dit barn gode pengevaner
Luft i budgettet
Den lille guide til realkredit
Den lille guide til økonomi i børnefamilien

Bøger om familieliv

Trænger hele familien til at starte på en frisk? Vi har samlet et bredt udvalg af bøger om familieliv, der kan hjælpe med at resette hverdagens hektiske hamsterhjul. 

Madro for de mindste
En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror
God søvn, glade børn
Madro
Børns mentale sundhed
Børnevælde
Voksenkærlighed i børnefamilien

Bøger om aldring

Er det i år, at hudplejerutinen skal have én over nakken, eller det skyhøje kolesteroltal skal sænkes? Vi har samlet et udvalg af bøger, der gør dig klogere på aldring, og hvordan du kan påvirke din egen aldringsproces indefra. 

7 veje til et langt liv
Gopler ældes baglæns
Bedre hud med årene
Sundhed har ingen alder

Lignende bøger

Populære bøger oversigt

Populære kogebøger

Populære bøger om diæter og kure

 

Inspiration til dig

Bøger som gaveideer

Bestsellere inden for sundhed og personlig udvikling

Velkommen til Saxo – din danske boghandel

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om medlemspriser hos Saxo

For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081