Fri fragt Fri fragt 00T 00M 00S Tilbage

    Senior fitness

    - motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

    af

    Du sparer 20% fra forlagets pris
    Senior fitness
    • Leveringstid 1-2 hverdage
    • Forventet levering 16-08-2018
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).
    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 159,95) (kr. 200,00)
    1. Beskrivelse

      Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

      Andre udgaver:

      E-bog, PDF

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      12-12-2016
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788792693044
      Sidetal:
      358
      Vægt:
      680 g
      Dybde:
      24 mm
      Bredde:
      174 mm
      Højde:
      240 mm
      Forlag:
      ågård
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Målgruppe:
      for fitnessinstruktører;for fysioterapeuter;for idrætsledere;for idrætslærere;for idrætsuddannel
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

    Se andre bøger, der handler om