Du sparer
20%
fra forlagets pris
- Leveringstid 1-2 hverdage
- Forventet levering 23-10-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).
Læs mere om Saxo Premium her.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).
Læs mere om Saxo Premium her.
- Op til 70% rabat
- Fri fragt
- Stream 30.000 e- og lydbøger
-
Beskrivelse
Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.
Andre udgaver:
E-bog, PDF
-
Yderligere info
- Udgivelsesdato:
- 12-12-2016
- Sprog:
- Dansk
- ISBN13:
- 9788792693044
- Sidetal:
- 358
- Vægt:
- 680 g
- Dybde:
- 24 mm
- Bredde:
- 174 mm
- Højde:
- 240 mm
- Forlag:
- ågård
- Mærkat:
- Bog, hæftet
- Målgruppe:
- for fitnessinstruktører;for fysioterapeuter;for idrætsledere;for idrætslærere;for idrætsuddannel
- Format:
- Hæftet
- Udgave:
- 1
- Originalsprog:
- Dansk
-
Anmeldelser
Fandt du ikke hvad du søgte?
Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.