Senior fitness

- motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

af

• Marina Aagaard



Du sparer 15% fra forlagets pris

• Bog 1-2 hverdage kr. 200,00
• E-bog Levering med det samme kr. 179,95

Format:

Bog, paperback

Udgivelsesdato:

12-12-2016

Sprog:

Dansk

Sidetal:

358

Læsernes anmeldelser

(0 anmeldelser)

Tilføj til favoritliste

• Beskrivelse
• Yderligere info
• Anmeldelser

Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

Andre udgaver:

E-bog, PDF

Vis mereVis mindre

ISBN13:

9788792693044

Vægt:

680 g

Dybde:

24 mm

Bredde:

174 mm

Højde:

240 mm

Forlag:

Aagaard

Målgruppe:

for fitnessinstruktører;for fysioterapeuter;for idrætsledere;for idrætslærere;for idrætsuddannel

Format:

Paperback

Udgave:

1

Originalsprog:

Dansk

Vis mereVis mindre

Senior fitness

- motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

af

• Marina Aagaard



Du sparer 15% fra forlagets pris

Bog, paperback (kr. 169,95) (kr. 200,00)

• E-bog, PDF (kr. 179,95)

• Leveringstid 1-2 hverdage
• Forventet levering 12-12-2018
• Kan leveres før jul

Din priskr. 200,00 Ca.

Medlemspriskr. 169,95 Ca.

Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).
Læs mere om Saxo Premium her.

• Op til 70% rabat
• Fri fragt
• Stream 40.000 e- og lydbøger

Bog, paperback (kr. 169,95) (kr. 200,00)

• E-bog, PDF (kr. 179,95)

• Leveringstid 1-2 hverdage
• Forventet levering 12-12-2018
• Kan leveres før jul

Din priskr. 200,00 Ca.

Medlemspriskr. 169,95 Ca.

Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 99,-/md.).
Læs mere om Saxo Premium her.

• Op til 70% rabat
• Fri fragt
• Stream 40.000 e- og lydbøger

1. Beskrivelse

   Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.
   
   

   Andre udgaver:

   E-bog, PDF
   

2. Yderligere info

   ISBN13:

   9788792693044

   Vægt:

   680 g

   Dybde:

   24 mm

   Bredde:

   174 mm

   Højde:

   240 mm

   Forlag:

   Aagaard

   Målgruppe:

   for fitnessinstruktører;for fysioterapeuter;for idrætsledere;for idrætslærere;for idrætsuddannel

   Format:

   Paperback

   Udgave:

   1

   Originalsprog:

   Dansk
3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.