Sådan får du børn i balance

- Ro og fokus til de 5-12 årige med meditation - Bog samt cd med øvelser (cd indlæst af Alberte Winding)

af


Sådan får du børn i balance
Du sparer Spar kr. 39,05 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
07-06-2013
Sprog:
Dansk
Sidetal:
134
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

‘Ulvetimen’ er et kendt fænomen hos dem med børn – men, er det egentlig ikke muligt at undgå, at børnene rammer et stadie, hvor de er urolige, stressede, overtrætte og lidt ude af kontrol?

Svaret er jo, det kan naturligvis godt lade sig gøre – og i “Sådan får du børn i balance” kan du læse Eline Snegs gode råd til, hvordan du kan få dine børn ned i et hyggeligt og roligt gear. Med fokus på at slappe af er der tale om en form for meditation i børnehøjde. Du får i ”Sådan får du børn i balance” øvelser, som går ud på at lytte til hjertet og finde ro.

Andre udgaver:

Bog, hæftet, brugt

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
07-06-2013
ISBN13:
9788712048985
Originaltitel:
Stilzitten als een kikker
Vægt:
309 g
Dybde:
13 mm
Bredde:
143 mm
Højde:
225 mm
Forlag:
Gad
Nummer i serien:
0
Målgruppe:
for forældre
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Hollandsk
Forfattere
Forlagets beskrivelse

Hvordan undgår man urolige, stressede, overtrætte og vilde børn i en presset hverdag? Man giver dem et åndehul. En pause fra hektisk aktivitet, snak og krav, hvor de kan finde tilbage til det, børn er så gode til, nemlig bare at være til stede i nuet - og jo, det kan faktisk lade sig gøre.

Børn i balance er bogen, der kan give børn – og deres forældre – et tiltrængt pusterum, når det hele er ved at køre op i indkøb, hentning, lektier, deleordninger og småskænderier.
Bogen er fuld af lette og hyggelige øvelser, som kan få ungerne ned i gear. Det er meditation i børnehøjde på den helt jordnære måde – og ligner meditation for voksne ved at fokusere på at slappe af i kroppen og glemme alle dagens forstyrrende tanker og følelser. Det handler i al sin enkelhed om at falde til ro psykisk og fysisk.

Øvelserne taler barnets sprog, som f.eks. den om at lære at blive lige så stille og opmærksom som frøen, der heller ikke spilder unødig energi på at hoppe rundt. Andre øvelser går ud på at lytte til hjertet, at tackle ubehagelige følelser eller slukke for tankestrømmen, når man ikke kan falde i søvn. Der følger en cd med bogen, som fortæller børnene, hvordan de skal gøre – så de kan lave øvelserne helt uden forældrenes hjælp. Men de voksne kan med fordel lytte med – de vil opdage, at det hjælper!

Hvorfor skal børn overhovedet meditere? Fordi det bl.a. gørdem mere fokuserede, mindre urolige og mindre hårde ved sig selv og andre. Bogens forfatter har lavet øvelserne med flere hundrede skolebørn gennem et år – og det gav ikke bare mere ro i timerne, den positive virkning var så slående, at mange forældre efterlyste øvelser til børnene derhjemme. Det er baggrunden for denne bog, som er en bog til alle børn og deres forældre.

CD er indlæst af Alberte Winding

Bibliotekernes beskrivelse Meditation i børnehøjde, hvor barnet lærer at slappe af i kroppen og falde til ro, både psykisk og fysisk.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080