Respirer En Pleine Conscience

Comme le Bouddha l'a affirm? en disant: Il n'y a pas d'absorption pour celui qui n'a pas la Connaissance. (natthi jhanam apannassa). M?me dans l'acte de fixer l'esprit sur le Signe, la Connaissance est n?cessaire. Tout au long du progr?s graduel vers l'Absorption et son accomplissement final, la Connaissance est pr?sente. Le m?ditant doit ?tre pleinement conscient de l'approche du Jhana, du Jhana lui-m?me, des Facteurs individuels du Jhana et de la sortie du Jhana. Pour la voir sous un autre angle, la Connaissance va de pair avec l'Attention, en la soutenant ? tout moment. Il est donc clair que la Connaissance est pr?sente m?me dans Jhana. De plus, les facult?s mentales de concentration et de connaissance, normalement consid?r?es comme des choses qui se d?veloppent s?par?ment, deviennent ins?parables dans leur fonctionnement, m?me dans la m?ditation de tranquillit?.

Pour r?sumer m?taphoriquement: les cinq facult?s mentales sont comme des mains qui font un travail, les cinq facteurs de Jhana sont comme un travail en cours, et les dix caract?ristiques sont comme la fa?on dont le travail est fait ? diff?rents niveaux. C'est la nature de l'interrelation qui devient plus ?vidente au moment de la r?alisation de l'Absorption.