Plus 40 minus 10

”Plus 40 minus 10” af Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell er til dig, der er fyldt 40, som måske har svært ved vægttab, men som nægter at give op. Når man runder de 40 kan man opleve, at det bliver vanskeligere at smide vægten igen, man sover dårlig og føler sig ofte træt.

Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell har flere års erfaring gennem tusindvis af klienter om netop problemerne, der opstår omkring 40 årsalderen. Ud fra dette har forfatterne sammensat en kur, der skal hjælpe med at trække 10 cm fra omkredsen omkring maven.

”Plus 40 minus 10” giver ikke kun en sundere diæt men også bedre søvn og mere bevægelige led. I stedet for en hård kur er bogen designet til at flette sammen med din hverdag og veksler mellem boostdage, basisdage, nydedage og all in.