Paleo de la A a la Z

Una enciclopedia de Estilo de Vida Paleo

“Si estás buscando una sencilla forma para entender mejor los conceptos Paleo, la guía Paleo de la A a la Z de Darryl es la fuente a seguir”.

-Mark Sisson, autor del best-seller The Primal Blueprint

¿Buscas respuesta a tus preguntas acerca de la vida Paleo?

¡No busques más! Esta enciclopedia Paleo hace más fácil aprender cómo lograr una mejor salud reduciendo el impacto de los alimentos y las prácticas que no existían antes del inicio de la agricultura.

Escrita en un lenguaje libre de jerga, Paleo de la A a la Z enlista, en orden alfabético, más de 500 tópicos e incorpora un sencillo sistema de referencias cruzadas que vincula temas relacionados—para que puedas encontrar las respuestas a tus preguntas rápida y fácilmente.

Esta guía práctica no solo te proveerá con la información que necesitas para lograr una mejor salud a través de la nutrición y el estilo de vida, también te motivará a permanecer en tu viaje para mejorar el bienestar con prácticos consejos, trucos y conocimientos generales.

Los temas tratados en Paleo de la A a la Z incluyen:

•Que alimentos disfrutar y evitar para una dieta Paleo

•Compuestos químicos tóxicos a evitar en tus alimentos, en tu piel y en tu hogar

•El rol de la inflamación en tu cuerpo

•Simples consejos para mejorar el sueño, reducir el estrés y recuperar la vitalidad

Si eres nuevo en la vida Paleo o eres un practicante experimentado, esta es tu guía a seguir para vivir el estilo de vida saludable que la naturaleza destinó.