Op af stolen

Op af stolen! Ja, lige nu, mens du læser dette.

"Op af stolen!" forsøger at gøre op med vores dårlige tendens til at sidde stille. Vi har hørt mange gange, at stillesidning ikke er sundt for os i længden, hvilket lyder åbenlyst, men mange af os har svært ved at huske at komme op af stolen i løbet af dagen. Derfor forklarer "Op af stolen!" hvorfor det er en god idé lige at strække benene. Èn af disse grunde er f.eks. at det forebygger hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft.

Bogen indeholder en række praktiske og håndgribelige råd til at undgå alt for meget stillesidning i din hverdag.