Bog, hæftet Nøglen til din hjerne af Jørgen Svenstrup

Nøglen til din hjerne

- succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning

(Bog, hæftet)

Kunder (0 anmeldelser)

Hvad kan man egentlig gøre med mentaltræning? "Nøglen til din hjerne" er en guide til hvordan man gennem systematisk mentaltræning kan forandre sit liv. Det handler om at ændre de overbevisninger, som vi alle går rundt med såsom "Jeg får aldrig et job".

"Nøglen til din hjerne... Læs mere

Hvad kan man egentlig gøre med mentaltræning? "Nøglen til din hjerne" er en guide til hvordan man gennem systematisk mentaltræning kan forandre sit li... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702160536
Sideantal:
298
Udgivet:
01-10-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste


Andre udgaver:

(Ukendt format, brugt), Ukendt
kr. 220,00
Leveringstid
2-3 hverdage
Leveres senest
28-06-2017

kr. 300,00
Fragt
kr. 19,95

kr. 239,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Hvad kan man egentlig gøre med mentaltræning? "Nøglen til din hjerne" er en guide til hvordan man gennem systematisk mentaltræning kan forandre sit liv. Det handler om at ændre de overbevisninger, som vi alle går rundt med såsom "Jeg får aldrig et job".
"Nøglen til din hjerne" har to målgrupper. Den første er dem, der er ramt af psykisk ubalance såsom stress, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der ønsker at forbedre sin livskvalitet ved at opnå konkrete mål og ønsker som f.eks. drømmejobbet, vægttab og bedre parforhold.
 Bogen tilbyder konkrete værktøjer og anvisninger til at ændre de triste tanker og usunde tankemønstre, som kan erstattes med gode og selvbekræftende tanker.

Forlagets beskrivelse
Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste.I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.”Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …Han går i clinch med vores overbevisninger og giver læseren redskaber til at bearbejde dem. Vores overbevisninger består af alt det, vi tror, er sandt, og som vi navigerer efter i livet. Overbevisninger skabes i os på baggrund af det, andre siger til os, at vi er eller gør, vores er-faringer samt andres handlinger. De er retningsgivende for vores opførsel og handlinger. Og kun ved at bearbejde dem med mentaltræning kan man ændre sine overbevisninger, sine handlinger og dermed sine resultater, viser Svenstrups bog og erfaringer.Til at opnå disse forandringer skal man bruge mentaltræning. Jørgen Svenstrup er i den forbindelse stor fortaler for hjernevask: Vask hjernen ren for beskidte og triste tanker og usunde tankemønstre, og erstat dem med de tanker, der er allerbedst for dig!Helt konkret skal man øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og til det er der konkrete værktøjer og anvisninger i bogen. Hvad man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for. Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.
Bibliotekernes beskrivelse
Guide til hvordan man ved hjælp af mental træning påvirker sit humør, bestemmer hvordan man reagerer i bestemte situationer og skaber positive forandringer i sit liv.

Kundernes boganmeldelser af Nøglen til din hjerne

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Nøglen til din hjerne

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.