Du sparer 20% fra forlagets pris
Nøglen til din hjerne

Nøglen til din hjerne

af

  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 25-04-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt. Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.). Læs mere om Saxo Premium her.
Bog, hæftet (kr. 300,00)
  1. Beskrivelse

    Hvad kan man egentlig gøre med mentaltræning? "Nøglen til din hjerne" er en guide til hvordan man gennem systematisk mentaltræning kan forandre sit liv. Det handler om at ændre de overbevisninger, som vi alle går rundt med såsom "Jeg får aldrig et job".

    "Nøglen til din hjerne... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    01-10-2014
    Leveringstid:
    1-3 hverdage
    Rating:
    (0)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    01-10-2014
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788702160536
    Sidetal:
    298
    Vægt:
    481
    Højde:
    26
    Bredde:
    141
    Længde:
    222
    Forlag:
    Gyldendal
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1. udgave
    Oplagsstørrelse:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    FAUST:
    51318943
    DK5:
    61.36
    • Forlagets beskrivelse

      Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste.I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.”Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …Han går i clinch med vores overbevisninger og giver læseren redskaber til at bearbejde dem. Vores overbevisninger består af alt det, vi tror, er sandt, og som vi navigerer efter i livet. Overbevisninger skabes i os på baggrund af det, andre siger til os, at vi er eller gør, vores er-faringer samt andres handlinger. De er retningsgivende for vores opførsel og handlinger. Og kun ved at bearbejde dem med mentaltræning kan man ændre sine overbevisninger, sine handlinger og dermed sine resultater, viser Svenstrups bog og erfaringer.Til at opnå disse forandringer skal man bruge mentaltræning. Jørgen Svenstrup er i den forbindelse stor fortaler for hjernevask: Vask hjernen ren for beskidte og triste tanker og usunde tankemønstre, og erstat dem med de tanker, der er allerbedst for dig!Helt konkret skal man øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og til det er der konkrete værktøjer og anvisninger i bogen. Hvad man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for. Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Guide til hvordan man ved hjælp af mental træning påvirker sit humør, bestemmer hvordan man reagerer i bestemte situationer og skaber positive forandringer i sit liv.

  3. Anmeldelser
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

Du bliver hvad du tænker
Tag dig selv alvorligt!
Nøglen til din hjerne
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænker
Vejen til sund robusthed
Nøglen til din hjerne
Tro på dit barn
Den skidesure mand