Streaming af e- og lydbøger Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Nøglen til din hjerne

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Nøglen til din hjerne
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 23-07-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
  • Bog, hæftet (kr. 239,95) (kr. 300,00)
    1. Beskrivelse

      Hvad kan man egentlig gøre med mentaltræning? "Nøglen til din hjerne" er en guide til hvordan man gennem systematisk mentaltræning kan forandre sit liv. Det handler om at ændre de overbevisninger, som vi alle går rundt med såsom "Jeg får aldrig et job".

      "Nøglen til din hjerne" har to målgrupper. Den første er dem, der er ramt af psykisk ubalance såsom stress, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der ønsker at forbedre sin livskvalitet ved at opnå konkrete mål og ønsker som f.eks. drømmejobbet, vægttab og bedre parforhold.

       Bogen tilbyder konkrete værktøjer og anvisninger til at ændre de triste tanker og usunde tankemønstre, som kan erstattes med gode og selvbekræftende tanker.

      Andre udgaver:

      Lydbog, download
      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      Udgivelsesdato:
      01-10-2014
      Sprog:
      Dansk
      ISBN13:
      9788702160536
      Sidetal:
      298
      Vægt:
      481 g
      Højde:
      26 mm
      Bredde:
      141 mm
      Længde:
      222 mm
      Forlag:
      Gyldendal
      Nummer i serien:
      0
      Mærkat:
      Bog, hæftet
      Format:
      Hæftet
      Udgave:
      1. udgave
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      61.36
      • Forlagets beskrivelse

        Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste.I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.”Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …Han går i clinch med vores overbevisninger og giver læseren redskaber til at bearbejde dem. Vores overbevisninger består af alt det, vi tror, er sandt, og som vi navigerer efter i livet. Overbevisninger skabes i os på baggrund af det, andre siger til os, at vi er eller gør, vores er-faringer samt andres handlinger. De er retningsgivende for vores opførsel og handlinger. Og kun ved at bearbejde dem med mentaltræning kan man ændre sine overbevisninger, sine handlinger og dermed sine resultater, viser Svenstrups bog og erfaringer.Til at opnå disse forandringer skal man bruge mentaltræning. Jørgen Svenstrup er i den forbindelse stor fortaler for hjernevask: Vask hjernen ren for beskidte og triste tanker og usunde tankemønstre, og erstat dem med de tanker, der er allerbedst for dig!Helt konkret skal man øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og til det er der konkrete værktøjer og anvisninger i bogen. Hvad man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for. Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.

      • Bibliotekernes beskrivelse

        Guide til hvordan man ved hjælp af mental træning påvirker sit humør, bestemmer hvordan man reagerer i bestemte situationer og skaber positive forandringer i sit liv.

    3. Anmeldelser

      Kundernes boganmeldelser af Nøglen til din hjerne

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.