Bog, hæftet Ned i vægt med LCHF af Diana Kaiser

Ned i vægt med LCHF

(Bog, hæftet)

Går du rundt med en drøm om at tabe dig? Prøver den ene kur efter den anden, men de er svære at overholde og vægten forbliver den samme? “Ned i vægt med LCHF” kan netop gøre noget ved disse ting. Diætisten Diana ... Læs mere

Går du rundt med en drøm om at tabe dig? Prøver den ene kur efter den anden, men de er svære at overholde og vægten fo... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740015492
Sideantal:
175
Udgivet:
22-08-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste


Andre udgaver:

(E-bog, ePub), Dansk
kr. 89,95
(Ukendt format, brugt), Ukendt
kr. 145,00
Leveringstid
1-2 hverdage
Leveres senest
30-05-2017

kr. 100,00
Fragt
kr. 29,95

kr. 79,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Går du rundt med en drøm om at tabe dig? Prøver den ene kur efter den anden, men de er svære at overholde og vægten forbliver den samme? “Ned i vægt med LCHF” kan netop gøre noget ved disse ting. Diætisten Diana Kaiser har skrevet "Ned i vægt med LCHF", der nok skal få kiloene til at rasle af dig og styrke dit velvære. LCHF står for Low Carb High Fat og det er præcis, hvad der skal til for, at de overflødige kilo forsvinder. Med en kostplan og 65 lækre opskrifter bliver kuren let og overskuelig. 

Forlagets beskrivelse

Ned i vægt med LCHF er en bog for alle kvinder og mænd, der gerne vil tabe sig, men ønsker at følge en 'kur', hvor det ikke føles surt at smide kiloene.

Den giver konkrete råd om, hvordan man får et effektivt vægttab ved at spise en kost med få kul- hydrater og fedt i mættende mængder (Low Carb High Fat), og hvordan man gør LCHF til en livsstil.

Bogen er skrevet af klinisk diætist Diana Kaiser, der i det daglige arbejder med LCHF-principperne i en kostklinik og her oplever gode resultater med klienter, der taber sig meget.

I denne bog forklarer hun, hvordan LCHF påvirker stofskiftet og hvorfor det er, at fedt skal erstatte kulhydrat - at der er en god og vigtig grund til, at vi skal spise fedt, udover at det smager godt. Hun beskriver, hvordan man kommer uden om de almindelige opstartsvanskeligheder og afliver samtidig en række myter om LCHF.

Med bogens konkrete kostplan og 65 opskrifter på lækker hverdagsmad er du hurtigt i gang. Samtidig får du gode ideer til madpakken og bonusviden i form af spørgsmål og svar-bokse og cases med andre menneskers erfaringer med at tabe sig med LCHF. Alt sammen noget, der vil gøre dit vægttab lettere og mere effektivt.

Om forfatteren:
Diana Kaiser (40 år) er autoriseret klinisk diætist med en fortid i sygehusvæsenet, hvor hun blandt andet har hjulpet diabetes- og hjertepatienter samt apopleksipatienter.Hun er i dag ansat i Kostklinikken Immanuel i Hellerup, hvor hun primært arbejder med vægttab efter LCHF-principperne. Diana har selv et stort vægttab med i bagagen. Hun tabte for 12 år siden næsten 50 kilo, så hun ved, hvad det vil sige, at være svært overvægtig samt hvilke problematikker, det kan medføre - både helbredsmæssigt, og når man er på kur. Diana og hendes mand og to store børn lever alle selv efter  LCHF-principperne.

Bibliotekernes beskrivelse
Med udgangspunkt i LCHF (Low Carb High Fat)-principperne gives konkrete råd til effektivt vægttab. Med kostplan og 65 opskrifter på lækker hvedagsmad og ideer til madpakken.

Kundernes boganmeldelser af Ned i vægt med LCHF

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

4 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 3 anmeldelser.

henrik-assum
23-08-2016 (E-bog, ePub)

Fantastisk bog for nybegyndere der skal begynde på LCHF livsstilen. Bogen giver et klart og tydeligt billede på hvad LCHF går ud på. Opskrifterne er lækre - om end jeg ikke har afprøvet alle...men de giver idéer til at komme videre. Mht. bytning af fedt er det også ret så enkelt. Alt i alt en fremragende bog. Merethe Haue

Waffles
27-12-2015 (Bog, hæftet)

"Ned i vægt med LCHF" er en fin kogebog uden at være i nærheden af at være uundværlig.

Julie F
24-01-2015 (Bog, hæftet)

Rigtig god bog med lækre opskrifter, som giver et godt og nemt overblik. Den har været til stor hjælp og inspiration for mig, da jeg startede med LCHF??
Endelig en livsstilsændring der virker rigtig godt med en dejlig mæt og flad mave!
Vis alle 4 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.