Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Omfattende opslagsbog for alle der beskæftiger sig med muskeltræning og fysisk træning indenfor idræt, fitness, motion eller genoptræning.
Over 500 øvelser illustreret med over 1000 fotos. Desuden variationer og progressioner. øvelser for hele kroppen med kropsvægt, makkermodstand, håndvægte, vægtstænger, elastikker, tubes, træningsbånd og store bolde.