Mindfulness y adicción

- Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas

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indgår i serie Viviendo Mindfulness


Mindfulness y adicción
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Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
21-01-2019
Sprog:
Spansk
Sidetal:
112
  • Beskrivelse
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Tienes en tus manos la primera obra completa traducida al españolde Valerie Mason-John (Vimalasara). Las conductas adictivasy compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que tomansu lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, de lo que estáocurriendo aquí y ahora. Cuanto más nos alejamos de nuestraexperiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculovicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena,nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal,la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experienciadirecta. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver anuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, juntoa nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos delcírculo vicioso de la adicción.

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Udgivelsesdato:
21-01-2019
ISBN13:
9788417528157
Format:
ePub
Forfattere

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