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Mindfulness para llevar

- Practica aquí y ahora

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indgår i serie Maeva Inspira

Mindfulness para llevar
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E-bog, ePub (kr. 55,47) (kr. 55,47)
  1. Beskrivelse

    Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que estánd espertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    17-10-2016
    Sprog:
    Spansk
    ISBN13:
    9788416690343
    Sidetal:
    288
    Forlag:
    Maeva Ediciones
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser
  4. Saxo app'en
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