Fri streaming af mere end 40.000 e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Mindfulness i hverdagen

- inkl. cd

af

indgår i serie Stavevejen


Mindfulness i hverdagen
Du sparer 20% fra forlagets pris
  • Bog, indbundet (kr. 199,95) (kr. 250,00)
    • Leveringstid 1-2 hverdage
    • Forventet levering 20-11-2018
    Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
    Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

    Læs mere om Saxo Premium her.
    • Op til 70% rabat
    • Fri fragt
    • Stream 40.000 e- og lydbøger
    Format:
    Bog, indbundet
    Udgivelsesdato:
    16-10-2008
    Sprog:
    Dansk
    Sidetal:
    247
    Læsernes anmeldelser
    (5 anmeldelser)
    1. Beskrivelse

      Foretrækker du lydbog eller e-bog?

      Vælg type her:

      I en hverdag, der for mange er præget af stress og pres kan mindfulness gøre en verden til forskel.

      Med “Mindfulness i hverdagen” får du alle værktøjer til at skabe et mere harmonisk liv, hvor det er nuet, der betyder noget. Bogen giver dig teknikker, øvelser og en hel masse brugbar viden – alt samme noget, du kan anvende i din hverdag. Ved at forstå dine tanker, følelser og handlinger, og dermed slippe de negative mønstre, vil du opnå en ro, som er guld værd.

      “Mindfulness i hverdagen” af Charlotte Mandrup, er en god bog til at påbegynde sin udvikling i en positiv retning – det er bare med at komme i gang.

      Andre udgaver:

      E-bog, ePub

    2. Yderligere info
      ISBN13:
      9788756790062
      Originaltitel:
      null
      Vægt:
      885 g
      Dybde:
      23 mm
      Bredde:
      175 mm
      Højde:
      252 mm
      Nummer i serien:
      0
      Format:
      Indbundet
      Udgave:
      1
      Originalsprog:
      Dansk
      DK5:
      61.36
      • Forlagets beskrivelse

        Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.

        ´Smid de mentale lænker.´ Bogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen til frihed og accept - til at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv.

        ´Væk fra kravstyranniet.´ Vores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav, vi ofte stiller til os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen.

        ´Nuets skønhed.´ Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting.

        ´Ægte selvindsigt og større gennemslagskraft.´ Du bliver mere dit ´ægte´ jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft - både personligt og professionelt.

        Om forfatteren: Charlotte Mandrup (f. 1960) er rådgiver for en række topledere i både dansk og internati onalt erhvervsliv. Hun har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv. Charlotte Mandrups firma specialiserer sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt.

    3. Anmeldelser

    Fandt du ikke hvad du søgte?

    Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.