Mindfulness for dig som mor med det lille barn

af


Mindfulness for dig som mor med det lille barn
Du sparer Spar kr. 30,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
  • Fri fragt
  • Stream 60.000 e- og lydbøger
Format:
E-bog, PDF
Udgivelsesdato:
19-08-2011
Sprog:
Dansk
Sidetal:
116
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Som mor gennemlever du store forandringer i din krop, din livsstil og måske endda i din identitet. Mindfulness for dig som mor med det lille barn er en praktisk bog om at leve bevidst nærværende i forhold til dig selv og dit lille barn. Mindfulness kan hjælpe dig til:•At komme bedre i kontakt med din krop og med, hvad der foregår i sindet.•At opnå den særlige mentale smidighed, som gør, at du kan møde store forandringer ikke-dømmende og nysgerrigt, så du ikke lader dig rive ud af kurs af forbigående tanker og følelser.•At acceptere dig selv og dit barn - også når det at være mor er stressbetonet og svært.•At forholde dig konstruktivt til smerter, sorg, bekymringer og andre tanker, følelser og kropslige fornemmelser.•At være mere tilstede i din kontakt med dit barn, så du kan fange alle de små muligheder, der opstår for at have det sjovt og rart med dit barn.Mindfulness er en livsindstilling, en måde at være på, som kan trænes. Hvordan kan du se i bogens mange øvelser og eksempler fra hverdagen med det lille barn. Der gives ingen opskrift på, hvordan du skal være mor, men der vises derimod veje til, hvordan du kan lære at give slip på forventningen om at være ekspert og perfekt som mor, så du kan tillade dig at være nybegynder og lære og vokse i takt med dit barn.Fil størrelse: 3306 KB

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
19-08-2011
ISBN13:
9788792542168
Format:
PDF
Udgave:
1
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO082