Mindfulness for begyndere

- få det nuværende øjeblik tilbage - og dit liv

af


Mindfulness for begyndere
Du sparer Spar kr. 20,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 08-12-2020
  • Kan leveres før jul
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
20-04-2016
Sprog:
Dansk
Udgave:
1.
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Står du i en situation, hvor du godt kunne bruge lidt mere ro i livet og måske lære at nyde nuet? Så er "Mindfulness for begyndere" et godt sted at starte.

Jon Kabat Zinn står bag "Mindfulness for begyndere", der er en samling af refleksioner og praktiske øvelser, som alle kan gå igang med at benytte. Dag for dag vil det blive lettere at leve i øjeblikket og nyde livet mere. Bogen er både til øvede og begyndere, der søger svar og nye indsigter eller inspiration til et bedre liv.

 

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
20-04-2016
ISBN13:
9788741259932
Originaltitel:
Mindfulness for beginners
Vægt:
316 g
Dybde:
19 mm
Bredde:
143 mm
Højde:
193 mm
Forlag:
Hans Reitzel
Målgruppe:
For voksenuddannelse
Format:
Indbundet
Originalsprog:
Engelsk
Forfattere
Forlagets beskrivelse Mindfulness for begyndere bygger på akkumuleret viden og direkte erfaring erhvervet gennem undervisning og daglig praksis med mindfulness-meditation. Den kan med fordel være obligatorisk læsning for enhver, der er interesseret i at træne og kultivere mindfulness i sit liv. Hvorfor? Fordi den ikke alene råder bod på mange misforståelser vedrørende mindfulness, men også beskriver, hvordan man som nybegynder kan blive mere opmærksom på nuet, og hvordan man vedligeholder og fordyber mindfulness i sit liv.Bogen er ikke kun for begyndere. Den er i lige så høj grad skrevet til mennesker med mange års erfaring med mindfulnesspraksis.Bogens guidede øvelser kan streames. De er oversat og indtalt af Jacob Piet, Dansk Center for Mindfulness. Få adgang til lydfilerne ved at logge ind her med din adgangskode forrest i bogen. ”Alt og alle kan gøre os opmærksom på det nuværende øjeblik - og minde os om muligheden for at være fuldt ud nærværende: luften, der blidt kærtegner vores hud, lysets legende spil, et ansigtsudtryk, en svag sammentrækning i kroppen, en flygtig tanke i sindet. Alt og alle. Hvis det mødes med bevidsthed.” – Jon Kabat-Zinn
Bibliotekernes beskrivelse En enkel introduktion til at leve mindfuldt, henvender sig også til allerede praktiserende. Med praktiske meditationsøvelser.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO130