20% på alle engelske bøger 20% på alle engelske bøger Køb her

Mere grønt

af

Du sparer 28% fra forlagets pris Du sparer 44% fra forlagets pris
Mere grønt
  • Forlagets pris kr. 180,00
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 25-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 99,95) (kr. 129,95)
  1. Beskrivelse

    De fleste af os vil faktisk rigtigt gerne spise mere grønt, men det kan være så svært at ændre vaner og ikke mindst at få inspiration til at gøre grøntsagerne lækre. Heldigvis er der hjælp at hente. "Mad med hjerte og fornuft 3" er en rigtigt god opskriftsbog, der hjælper dig med at i... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    27-12-2016
    Leveringstid:
    1-2 hverdage
    Bedømmelse:
    (0)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    27-12-2016
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788799775873
    Sidetal:
    143
    Vægt:
    550
    Højde:
    15
    Bredde:
    170
    Længde:
    240
    Forlag:
    Wengel
    Nummer i serien:
    opskriftsbog 3
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forlagets beskrivelse

      Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle dagens måltider, også de hurtige ’to go-måltider’. Og kagerne? Dem skal du selvfølgelig heller ikke snydes for. Selv de kan gøres ’grønne’ og dermed mere sunde. 

      Fra Indledningen:
      Bogen gør det nemt for dig at variere dit indtag af grøntsager. Vi vil gerne inspirere dig til at spise både de fine og de grove, både de grønne, de røde, de hvide og de gule – som rå, stegte, bagte eller kogte.

      Det handler ikke om at spise flere grøntsager, end du har lyst til. I Sense har vi den ene regel, at to ud af tre daglige hovedmåltider skal bestå af grøntsager, proteiner, fedtstoffer og eventuelt stivelse og/eller frugt – tilsammen en mængde, som mætter i fem til seks timer. Det betyder, at du fint kan spise et måltid uden grøntsager, så længe du får dem til de to øvrige måltider i løbet af dagen.

      Bogen indeholder også vegetarretter. Når man kender Sense-systemet, vil man vide, at man altid kan erstatte animalske proteiner med vegetabilske proteiner. Helt konkret betyder det, at for eksempel en steak kan erstattes af en stor håndfuld edamamebønner. Men det omvendte kan også fint lade sig gøre. Dermed kan vegetarretterne bruges af kødelskere ved blot at erstatte bælgfrugterne helt eller delvist med kød, fjerkræ eller fisk. Lad dig inspirere af bogens mange fine opskrifter!

      Opskrifterne er tilsat en god mængde fedt for at få den bedste smag frem i grøntsagerne. I vores verden smager en ret med smørstegte asparges bare bedre end en fedtfattig udgave af retten. En fed sauce, en pesto eller en klat kryddersmør gør også underværker for smagen af de gode grøntsager.

      De fleste retter i denne bog er helhedsmåltider: De svarer til fyldte eller næsten fyldte Sense-spisekasser. Sammensætningen i måltiderne sikrer god mæthed og et stabilt blodsukker – to ting, som er vigtige i forhold til en sund livsstil med en tilpas mængde kalorier.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Opskrifter på lette og hurtige retter hvor de enkelte elementer er fordelt efter kostprogrammet Sense. I denne er der fokus på at tænke grøntsager ind i alle dagens måltider.

  3. Anmeldelser
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

Sense - slank med fornuft
To nemme uger med Sense
Syv dage med Sense
Mad med hjerte og fornuft 1
Mad med hjerte og fornuft 2
Festlige retter med sense
Sense for hele familien
Scandi Sense Diet
The Scandi Sense Diet

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om