I dag får du fri fragt

Bog, hæftet Mere grønt af Ida Holm, Suzy Wengel

Mere grønt (Mad med hjerte og fornuft, nr. 3)

- Mere grønt

(Bog, hæftet)

Kunder (0 anmeldelser)

De fleste af os vil faktisk rigtigt gerne spise mere grønt, men det kan være så svært at ændre vaner og ikke mindst at få inspiration til at gøre grøntsagerne lækre. Heldigvis er der hjælp at hente. "Mad med hjerte og fornuft 3" er en rigtigt god opskriftsbog, der hjælper dig med at i... Læs mere

De fleste af os vil faktisk rigtigt gerne spise mere grønt, men det kan være så svært at ændre vaner og ikke mindst at få inspiration til at gøre grøn... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788799775873
Sideantal:
143
Udgivet:
27-12-2016
Udgave:
1
Nr. i serien:
opskriftsbog 3
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Forventet levering
23-02-2018
Forlagets pris
kr. 180,00
-19%

kr. 144,95
Fragt
Gratis

kr. 119,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Prøv de første 14 dage gratis. (Herefter 99,-/md.)
Læs mere om vores forskellige typer medlemskab
her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


SAXO's beskrivelse

De fleste af os vil faktisk rigtigt gerne spise mere grønt, men det kan være så svært at ændre vaner og ikke mindst at få inspiration til at gøre grøntsagerne lækre. Heldigvis er der hjælp at hente. "Mad med hjerte og fornuft 3" er en rigtigt god opskriftsbog, der hjælper dig med at inkorporere grøntsagerne i alle dine måltider.

Bag "Mad med hjerte og fornuft 3" står forfatterne Ida Holm og Suzy Wengel. De hjælper dig med at snige grøntsagerne ind, så du får alle de gode mineraler og vitaminer, de har at tilbyde.

Forlagets beskrivelse
Denne tredje bog viser dig, hvor nemt det er at tænke grøntsager ind i alle dagens måltider, også de hurtige ’to go-måltider’. Og kagerne? Dem skal du selvfølgelig heller ikke snydes for. Selv de kan gøres ’grønne’ og dermed mere sunde. 

Fra Indledningen:
Bogen gør det nemt for dig at variere dit indtag af grøntsager. Vi vil gerne inspirere dig til at spise både de fine og de grove, både de grønne, de røde, de hvide og de gule – som rå, stegte, bagte eller kogte.

Det handler ikke om at spise flere grøntsager, end du har lyst til. I Sense har vi den ene regel, at to ud af tre daglige hovedmåltider skal bestå af grøntsager, proteiner, fedtstoffer og eventuelt stivelse og/eller frugt – tilsammen en mængde, som mætter i fem til seks timer. Det betyder, at du fint kan spise et måltid uden grøntsager, så længe du får dem til de to øvrige måltider i løbet af dagen.

Bogen indeholder også vegetarretter. Når man kender Sense-systemet, vil man vide, at man altid kan erstatte animalske proteiner med vegetabilske proteiner. Helt konkret betyder det, at for eksempel en steak kan erstattes af en stor håndfuld edamamebønner. Men det omvendte kan også fint lade sig gøre. Dermed kan vegetarretterne bruges af kødelskere ved blot at erstatte bælgfrugterne helt eller delvist med kød, fjerkræ eller fisk. Lad dig inspirere af bogens mange fine opskrifter!

Opskrifterne er tilsat en god mængde fedt for at få den bedste smag frem i grøntsagerne. I vores verden smager en ret med smørstegte asparges bare bedre end en fedtfattig udgave af retten. En fed sauce, en pesto eller en klat kryddersmør gør også underværker for smagen af de gode grøntsager.

De fleste retter i denne bog er helhedsmåltider: De svarer til fyldte eller næsten fyldte Sense-spisekasser. Sammensætningen i måltiderne sikrer god mæthed og et stabilt blodsukker – to ting, som er vigtige i forhold til en sund livsstil med en tilpas mængde kalorier.
Bibliotekernes beskrivelse
Opskrifter på lette og hurtige retter hvor de enkelte elementer er fordelt efter kostprogrammet Sense. I denne er der fokus på at tænke grøntsager ind i alle dagens måltider.

Kundernes boganmeldelser af Mere grønt (Mad med hjerte og fornuft, nr. 3)

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Mere grønt (Mad med hjerte og fornuft, nr. 3)

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.