Madro
Du sparer Spar kr. 35,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 30-11-2021
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
11-06-2020
Sprog:
Dansk
Sidetal:
189

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

I "Madro” giver Anne Gaardmand og Morten Elsøe gode råd og strategier til børnefamilier om, hvordan man kan sikre sunde, naturlige og rolige madvaner og undgå stress omkring måltiderne. Når familien samles om middagsbordet, venter der somme tider en kamp mellem børn og voksne om, hvad og hvordan der skal spises. 

Men hvordan undgår man de drænende og stressfyldte kampe, og hvordan får man skabt hyggelige rutiner med sund mad, der skaber ro og glæde i hele familien? Det giver Anne Gaardmand og Morten Elsøe gode, konkrete svar på her i bogen ”Madro”. 

Anne Gaardmand og Morten Elsøe er begge forældre og har begge solid faglig erfaring med sund ernæring, adfærdspsykologi og vaneændringer. De fortæller i "Madro" om udbredte madfælder, der kan give madstress, og om, hvordan man undgår dem med strategier, der giver børnene lyst til at smage og spise al slags mad – også fisk og broccoli! – gennem nysgerrighed og kreative lege. 

Andre udgaver:

Lydbog, download
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
11-06-2020
ISBN13:
9788740050134
Vægt:
463 g
Dybde:
11 mm
Bredde:
152 mm
Højde:
225 mm
Målgruppe:
for forældre
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forlagets beskrivelse
Få værktøjerne til at undgå de evige kampe og frustrationer, når børnene spiser for lidt, for meget, forkert eller spiseforstyrret, og giv dem et naturligt forhold til mad. 

Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en isbagefter. 

Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. 

Forfatterne har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet. 

”Motivationen til at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sine børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt for dem at spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til,” lover de. 

I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn til at turdesmage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.
Bibliotekernes beskrivelse Har du lyst til at erstatte konflikter med børnene ved spisebordet med kærlighed, madglæde og sunde og gode spisevaner? Bogen henvender sig til forældre og fagfolk, der ønsker ny viden om måltider og madstress.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO130