Lykkefælden

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Lykkefælden
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 01-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 299,00)
  1. Beskrivelse

    ACT er en terapiform, der er baseret på al den nyeste forskning indenfor adfærdspsykologi. Russ Harris præsenterer den i “Lykkefælden”.

    ACT står for Acceptance and Commitment Therapy, og Russ Harris lægger i denne bog vægt på, hvordan jagten på lykke kan ende med ... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    28-01-2010
    Leveringstid:
    1-2 hverdage
    Rating:
    (2)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    28-01-2010
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788777065774
    Originaltitel:
    The happiness trap
    Sidetal:
    312
    Vægt:
    490
    Højde:
    19
    Bredde:
    153
    Længde:
    225
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1. udgave
    Oplagsstørrelse:
    6
    Originalsprog:
    Engelsk
    FAUST:
    28110642
    DK5:
    61.642
    • Forlagets beskrivelse

      De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.

      Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Forfatteren præsenterer ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT indeholder teknikker, hvor man kan lære at håndtere nedtrykthed, stress og frygt og finde mere grundlæggende tilfredshed i livet.

  3. Anmeldelser
    • "Superrelevant og hands-on selvhjælpsbog, der tager udgangspunkt i den kognitive terapiform ACT, der bl.a. er inspireret af mindfuldness og buddistisk livsfilosofi. Bogen henvender sig til mennesker, der er ramt stress, angst og depression, men også til mennesker, der gerne vil forøge deres livskvalitet. Er man i de tidlige faser af et sygdomsforløb er bogen for omsiggribende, og det kan forekomme som en stor mundfuld at skulle forholde sig de øvelser, Russ Harris anbefaler. Men bogen er bestemt anvendelig, skrevet i et lettilgængeligt sprog, ligesom forfatteren deler generøst ud af sine egne livskriser, hvilket bidrager til troværdigheden af de budskaber og redskaber, han præsenterer for læseren. Bestemt en bog alle bør læse som et led i personlig dannelse og udvikling."

      Dorthe O
    • "En humoristisk og meget vedkommende introduktion til ACT. Russ Harris formår at overbevise læseren om det store potentiale i terapiformen. Eller måske skulle man hellere kalde det for en anderledes bevidst livsform. Indsigterne, som bogen formidler, er på den ene side common sense og på den anden rent ud sagt revolutionerende. Den kan varmt anbefales."

      Hans Tophøj B
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

ACT teori og praksis
Når virkeligheden slår hårdt
Lykkefælden
Styrk selvtilliden
The Happiness Trap
Slip slanketyranniet
The Happiness Trap
Vælg kærligheden
The Confidence Gap

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.