Du er her:
Kickstart din low carb livsstil

Kickstart din low carb livsstil

(E-bog, PDF)

Beskrivelse: Kom nemt i gang med at leve efter low carb principperne

Kickstart din low carb livsstil er en e-guide til dig, som gerne vil i gang med sundere vaner. Det e... Læs mere

Kom nemt i gang med at leve efter low carb principperne

Kickstart din low carb livsstil er en e-guide til dig, som gerne vil i gang med sunde... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
Forlag:
Sofia Sommer (tidligere Tatjana Albinus)
Vis mere

Kan du lide denne bog?

Sæt bog på liste
  • Bogliste

kr. 95,00

Du kan læse e-bogen på computer, tablet, smartphone, Kindle og diverse e-bogslæsere. Læs mere om programmer, sidetal og print her.



Forlagets beskrivelse

Kom nemt i gang med at leve efter low carb principperne
Kickstart din low carb livsstil er en e-guide til dig, som gerne vil i gang med sundere vaner. Det er IKKE en vejledning til et lynhurtigt vægttab, men et redskab til at ændre dine vaner én for én, så du får et varigt vægttab og en sund krop uden afsavn og kontrol, men med nydelse og sunde tilvalg.

Guiden tager udgangspunkt i principperne bag low carb/LCHF/stenalderkost, men kan sagtens tilpasses, hvis du ikke ønsker at undvære fuldkornsprodukter som f.eks. rugbrød. Vægttab handler nemlig lige så meget om hvorfor vi spiser, som hvad vi spiser.Kom nemt i gang med at leve efter low carb principperne

Guiden er bygget op, så du hver uge i 6 uger arbejder med nye områder af din livsstil. Den hjælper dig igennem alle faldgruberne, så du ikke falder tilbage i dine gamle vaner.

I guiden får du:
Detaljeret vejledning i den optimale sammensætning af din kost, så du ikke er i tvivl om, hvordan du kommer i gang
En uges kostplan med opskrifter og indkøbsliste (som du kan følge slavisk eller blot lade dig inspirere af)
Information om de helt fundamentale ting, der er nødvendige for at dit vægttab skal lykkes
Vigtigt indblik i de mentale faktorer, der ofte saboterer dine gode intentioner
Vejledning til hvordan du sætter gang i vægttabet, når det går i stå
Guide til hvordan du fremadrettet fastholder dine nye, sunde vaner.

Guiden gør dig til ekspert i din egen sundhed. Undervejs lærer du nemlig at lytte til din krops behov og handle på dem i stedet for at flakse rundt mellem forskellige kostretninger. På den måde skaber du en livsstil, der kan holde resten af dit liv.

Kundernes boganmeldelser af Kickstart din low carb livsstil

1 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 1 anmeldelser.

Jes A 6
20-11-2013 (E-bog, PDF)

E-bogen er usammenhængende idet siderne starter inde i sætninger, der ikke er begyndt på forrige side og nogle halve sætninger ikke bliver gjort færdige på næste side. Ellers er det mit indtryk, at bogen er både instruktiv og konstruktiv i sin tilgang til emnet.

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:


Se også: