Løb som eliten

- Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden

af


Løb som eliten
Du sparer Spar kr. 35,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid Kan forudbestilles
  • Forventet levering 30-08-2021
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele. Du kan prøve medlemskabet gratis de første 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om medlemskaber og Shopping-fordele her.
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
30-08-2021
Sprog:
Dansk
Sidetal:
214
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Foretrækker du lydbog eller e-bog?

Vælg type her:

Ny revideret, udvidet udgave.LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.Denne revideret udgave af bestselleren Løb som eliten indeholder nu også teorien og praktikken bag watttræning til løbere, der gør det muligt løbende at måle løbeøkonomi baseret på watt/kg sammenholdt med pulsen og hastigheden.Watttræning efter Hechmannmetoden tager udgangspunkt i nye løbeberegnere og opdaterede træningsplaner fra opstartsløberen til supermotionisten.Bogen indeholder:• Guide til at teste dig selv og finde dine individuelle træningszoner• Watttræning efter Hechmannmetoden• Nye specialdesignede træningsprogrammer til 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton• Gangtræning som effektivt supplement til din løbetræning• Øvelser, der styrker din koordination, hurtighed og styrke som løber• Alt om fysiologien bag løb og om at optimere din udholdenhed, kondition, biomotor og kostDer er en hurtig guide i bogen til at komme i gang med den bedste træningsplan til dig. Du kan også teste dig selv i forhold til løbeøkonomi og præcist finde dine træningszoner.

Andre udgaver:

Bog, indbundet
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
30-08-2021
ISBN13:
9788702327984
Forlag:
Gyldendal
Format:
Indbundet
Udgave:
2
Originalsprog:
Dansk
Forfattere

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO082