Liv og luft

I "Liv og luft - Træk vejret frit med yogaens teknikker" lærer Simon Kron dig, hvordan vejrtrækningsteknikker kan give dig en indre fred og ro.

 

Hver af vores ca. 17.000 daglige vejrtrækninger har en enorm påvirkning på, hvordan vi har det. Trækker vi vejret på anspænd vis, kan det føre til en følelse af stress og uro. Omvendt kan en kontrolleret og rolig vejrtrækning hjælpe til at finde en indre fred og frihed.

Inden for yogatraditionen har vejrtrækningen været et vigtigt element. Simon Kron er en af Danmarks mest erfarne yoga- og meditationslærere, og har et helt særligt kendskab til vejrtrækningens betydning for vores velbehag. I "Liv og luft - Træk vejret frit med yogaens teknikker" deler han en række råd og vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig til at finde ro og energi.