Le Meilleur Regime Paleo Pour Courir Le Marathon

LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON vous aidera am liorer votre cadence de course. Que vous cherchiez courir un marathon, un semi-marathon, un 5k ou que vous appr ciez simplement de courir tous les jours, cet ouvrage transformera votre corps et votre alimentation. En suivant ce plan, vous: - perdrez le gras ind sirable - Gagnerez en masse musculaire - am liorerez votre sant - r cup rerez plus rapidement Ce livre comprend 60 jours de menus pal olithique pour accompagner votre entra nement reintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, prot ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures d licieuses et abordables, faciles pr parer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingr dient est naturel, pour proposer votre corps 60 jours de d toxification des produits chimiques n fastes qui sont ajout s la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athl te professionnelle et nutritionniste sportive certifi e qui a concouru avec succ s dans le monde entier. Elle partage des ann es d'exp rience la fois en tant qu'athl te et en tant que coach, avec une perspective inestimable.