Bog, hæftet LCHF året rundt af Jane Faerber

LCHF året rundt

- low carb high fat

(Bog, hæftet)

Kunder (3 anmeldelser)

Der er næsten altid en undskyldning for ikke at spise sundt; enten skal man til fødselsdag eller også er det jul. Men nu er det slut med undskyldningerne, for "LCHF året rundt" giver dig alle de forslag du skal bruge, for at komme sundt igennem alle højtiderne.

"LCHF året run... Læs mere

Der er næsten altid en undskyldning for ikke at spise sundt; enten skal man til fødselsdag eller også er det jul. Men nu er det slut med undskyldninge... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788740030785
Sideantal:
268
Udgivet:
14-03-2016
Udgave:
3
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste


Andre udgaver:

(E-bog, ePub), Dansk
kr. 89,95
Leveringstid
1-2 hverdage
Leveres senest
28-06-2017

kr. 130,00
Fragt
kr. 29,95

kr. 99,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


SAXO's beskrivelse

Der er næsten altid en undskyldning for ikke at spise sundt; enten skal man til fødselsdag eller også er det jul. Men nu er det slut med undskyldningerne, for "LCHF året rundt" giver dig alle de forslag du skal bruge, for at komme sundt igennem alle højtiderne.

"LCHF året rundt" af cang. mag. og kostrådgiver Jane Faerber, der har speciale i LCHF og Paleo. Bogen her gør LCHF til en livsstil og ikke bare til en slankekur, og du lærer nu at leve uden sukker og kornprodukter. Her er tips til de sociale lejligheder, børnefødselsdage, jul og opskrifter på 150 retter.

Bogen hjælper dig både med at tabe dig og leve sundt.

Forlagets beskrivelse

Står der bare altid en fødselsdag, en påskefrokost, en sommerferie eller en julemåned imellem dig og dine sunde vaner, så er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderårets mange arrangementer og højtider og forener LCHF-livsstilen med både familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du får hjælp til at gøre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opnå dine mål for både din vægt og sundhed.

Få:
" Hjælp til at slippe slankekurstankerne og alligevel gå ned i vægt
" Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter
" Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester
" Forslag til sukkerfri børnefødselsdag
" Julemåned og nytårsfest uden afsavn og uden ekstra kilo
" Over 150 nye opskrifter tilpasset sæsonens højtider og råvarer

---

Vi starter i januar og spiser os igennem de mørke måneder i varmende vintermad. Vi lærer om, hvordan vi ved at give slip på idéen om en ny restriktiv slankekur i stedet får held med at gøre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vægten ned en gang for alle. Så kommer foråret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder påskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så går vi ind i sommeren, og her skal vi grille på terrassen og spise masser af grøn mad. Vi skal også tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret tager vi på svampejagt, laver efterårsmad og holder børnefødselsdag uden sukker. Så rammer december, hvor vi går all in på LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lægger strategi for, hvordan vi kommer igennem december måneds mange arrangementer uden flere kilo på sidebenene. Til sidst runder vi året af med et brag en festmiddag, når vi holder nytårsaften for vennerne med en overlækker 4-retters menu.

BOKS: LCHF - Low Carb High Fat - er en kostfilosofi, hvor du spiser dig mæt i rigtig mad med få kulhydrater og mere fedt. Maden er nem, mættende og velsmagende, og samtidig regulerer den både blodsukker, appetit, humør og vægt.

Om forfatteren:
Jane Faerber er 37 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo samt forfatter til tre bestsellerbøger om LCHF. Privat er Jane gift og mor til tvillinger på 9. Besøg også Janes velbesøgte blog, Madbanditten.dk


 

 

 

Bibliotekernes beskrivelse
Hvorledes LCHF kan fungere som livsstil året rundt og der gives forslag til hvordan man kan komme igennem fx børnefødselsdage, påskefrokoster og julen uden sukker og stivelse.

Kundernes boganmeldelser af LCHF året rundt

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

4 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 2 anmeldelser.

Sofie Skoubo
14-09-2016 (E-bog, ePub)

Jane har gjort det igen! Jeg elsker at bladre i hendes kogebøger og finde god inspiration og lækkert mad. Selvom man ikke følger LCHF er det sådan en kogebog, som klart kan anbefales. Især hendes desserter er helt fantastiske!

Sofie Skoubo
14-09-2016 (Bog, hæftet)

Jane har endnu en gang lavet en bog med fantastiske opskrifter! Selvom man ikke følger LCHF 100 % er det god inspiration, at læse i hendes kogebog. Helt klart en anbefaling her fra.

charlotte A
21-05-2016 (Bog, hæftet)

Synes at det er en super god bog. Især når et familiemedlem har cøliaki...
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.