Las paradojas del Mindfulness
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Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
21-01-2019
Sprog:
Spansk
Sidetal:
96
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Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, lasparadojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que laatención plena es una forma sutil de consciencia que no provienedel pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces,supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En estaobra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptosclaves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en estecamino van desbrozando cuatro significativas paradojas de supráctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzovs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debatensobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estasparadojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellosque enseñan Mindfulness.

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Udgivelsesdato:
21-01-2019
ISBN13:
9788417528164
Format:
ePub

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