La guía definitiva - Entrenar con pesas para correr

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La guía definitiva - Entrenar con pesas para correr
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Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
02-04-2012
Sprog:
Spansk
Sidetal:
176
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para correr que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro ha sido diseñado específicamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedará sin energía antes del final de la carrera, sino que más bien será capaz de correr a paso record hasta la línea de meta.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ahora usted también puede hacerlo!

Andre udgaver:

E-bog, ePub

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Udgivelsesdato:
02-04-2012
ISBN13:
9781619841055
Forlag:
Priceworld
Format:
ePub

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