La gimnasia zen af Jean-Paul Maillet

La gimnasia zen

(E-bog, ePub)

Beskrivelse: Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energia, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posicion y los ejes naturales del cuerpo la convi... Læs mere

Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energia, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posicion y los ejes naturales del ... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Spansk
ISBN-13:
9781683251422
Sideantal:
59
Udgivet:
15-07-2016
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Forlagets beskrivelse
Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energia, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posicion y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una gimnasia de larga vida Su practica va mas alla de las simples fronteras de la fisica, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espiritu. El autor, que ha perfeccionado esta tecnica en Occidente y en Oriente, propone ejercicios basados en la respiracion, el ritmo, la posicion y el equilibrio alternando movimiento y relajacion, en los que cada posicion esta relacionada con un pensamiento. Este camino voluntario del espiritu permite que la accion del cuerpo tome una mayor conciencia, asi como capturar mejor las energias internas y externas. La gimnasia zen contribuye a logar la armonia interior y el bienestar general gracias al control de la respiracion, a la concentracion de los musculos abdominales y a la poca velocidad de los movimientos, que permiten tomar conciencia del espacio. Inspirada en las artes marciales, aumenta la confianza en uno mismo y aporta una dimension vital mas amplia gracias a su formula de meditacion en accion que acompana y ejercita el que la practica en su vida cotidiana.

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