Korper in Trance

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Korper in Trance
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Format:
E-bog, ePub
Udgivelsesdato:
15-03-2022
Sprog:
Tysk
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Innere Ruhe wird allgemein mit Passivitat verbunden. Dabei ist es oft erst das korperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet, etwa im Yoga, Qigong und Tai-Chi. Aber auch zeitgenossische Verfahren, die mit der Hypnose verwandt sind, bauen auf Bewegung auf und schlagen damit eine Brucke zwischen Trance- und Korperarbeit. Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei dieser Entspannungsverfahren vor: die dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei sind darauf ausgerichtet, vom Krper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustnde zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizufhren. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in den hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Krpers frdern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsanstzen kombinieren. Das Buch enthlt genaue bungsbeschreibungen zum eigenstndigen ben sowie wrtliche Instruktionen zum Anleiten der bungen fr Klient:innen bzw. Patient:innen. Konkrete Fallbeispiele illustrieren den Einsatz der bungen in der klinischen Praxis und in der Prvention. In zahlreichen Fotos werden alle wichtigen bungsablufe und -haltungen anschaulich demonstriert. Die meisten bungen sind mit einprgsamen Sinnbildern verbunden, die das Verinnerlichen und Behalten der Bewegungsablufe erleichtern.

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Udgivelsesdato:
15-03-2022
ISBN13:
9783849783761
Format:
ePub
Forfatter

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