Kom i gang med LCHF på 14 dage

Forfatter

• Lars-Erik Litsfeldt

Forlagets beskrivelse LCHF, der står for Low carb, high fat, er en måde at spise på, der har gået sin sejrsgang i Sverige. Hvis du er et af de mennesker, som har hørt om LCHF og gerne vil vide mere om det uden at skulle læse op på alle mulige teorier, er dette den perfekte bog for dig. I stedet for komplicerede beskrivelser om triglycerider og insulin receptorer er denne bog fuld af lettilgængelige råd og opskrifter incl. indkøbslister til lækker morgenmad, frokost- og middagsretter.
Prøv forfatterens 14-dags program og oplev alle de helbredsmæssige fordele, der er ved at spise mad efter LCHF-metoden.
Det er alt, hvad du behøver for at ændre dit liv!

Lars-Erik Litsfeldt er svensk og forfatter til flere bøger om LCHF. Kom i gang med LCHF på 14 dage er hans seneste bog. Han har tidligere skrevet Fettskrämd (2005) og Ät fet mat - bli frisk och smal (2006), som handler om, hvordan en kost med mere fedt og færre kulhydrater kan have positiv indvirkning på livsstilsygdommene diabetes og overvægt.

Bibliotekernes beskrivelse Med udgangspunkt i en to ugers menuplan gives råd og vejledning til indkøb og opskrifter efter Low Carb High Fat-metoden.