Bog, hæftet Indre vækst - med meditation og mindfulness af Michael Karbo

Indre vækst - med meditation og mindfulness

- Med meditation og mindfulness

(Bog, hæftet)

Meditation er et fantastisk redskab til indre vækst og til at lære sig selv bedre at kende. I denne bog giver Michael Karbo en grundig introduktion til den indre verden, vi alle har adgang til, via en meditativ praksis.

Forfatteren tager udgangspunkt i sin egen model, der bes... Læs mere

Meditation er et fantastisk redskab til indre vækst og til at lære sig selv bedre at kende. I denne bog giver Michael Karbo en grundig introduktion ti... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788717044302
Sideantal:
111
Udgivet:
31-10-2014
Udgave:
1. udgave
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
2-3 hverdage
Leveres senest
01-06-2017

kr. 169,95
Fragt
kr. 19,95

kr. 139,95
Fri fragt

Du tilmelder dig Saxo Plusmedlemskab til 69 kr. hver måned. Se hvordan du sparer tre måneders Plusmedlemskab her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om Plusmedlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding


Forlagets beskrivelse
Meditation er et fantastisk redskab til indre vækst og til at lære sig selv bedre at kende. I denne bog giver Michael Karbo en grundig introduktion til den indre verden, vi alle har adgang til, via en meditativ praksis.

Forfatteren tager udgangspunkt i sin egen model, der beskriver seks stadier, du kan komme igennem som mediterende. Stadierne går fra optræning af nærvær og opmærksomhed over dybdeafspænding og indre refleksion til den rene hengivelse. De forskellige stadier beskrives med illustrationer og praktiske øvelser.

Meditation udøvet som en fast praksis kan give dig en ny viden om dine tanker og følelser, som ofte ubevidst styrer din adfærd, ligesom du vil blive bedre til at forstå din personlighed, dit temperament og dine relationer til andre mennesker.

Bogen giver et godt fundament for enhver, der ønsker at nå større indsigt i, hvordan meditation kan påvirke og styrke den indre vækst.

På bogens hjemmeside, www.fitness-vitalitet.dk, findes uddybende materiale om meditiation og personlig udvikling. Bogens øvelser kan hentes som guidede forløb i MP3-format, som kan afspilles på enhver tablet og smartphone.

Forfatteren, Michael Karbo, er en af Danmarks bedst sælgende fagbogsforfattere indenfor bøger om IT og foto. Sideløbende med dette har han siden 1970’erne beskæftiget sig indgående med yoga og meditation. Har tidligere udgivet “Energi og vitalitet” (2012).
Bibliotekernes beskrivelse
Præsentation af seks stadier, du kan komme igennem som mediterende. De forskellige stadier beskrives med illustrationer og praktiske øvelser.

Kundernes boganmeldelser af Indre vækst - med meditation og mindfulness

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

Der er ingen anmeldelser af Indre vækst - med meditation og mindfulness

for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.