Du sparer 10% fra forlagets pris Du sparer 10% fra forlagets pris
Ind i mindfulness

Ind i mindfulness

af

  • Forlagets pris kr. 299,95
  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
  1. Beskrivelse

    Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indføring i hvad mindfuldness som begreb, tilstand og psykologisk retning er.

    Eve Bengta Lorenzen står bag "Ind i mindfuldness", der... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    15-04-2010
    Leveringstid:
    Udsolgt fra forlaget
    Rating:
    (1)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    15-04-2010
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788711422939
    Sidetal:
    191
    Vægt:
    1
    Højde:
    1
    Bredde:
    1
    Længde:
    1
    Forlag:
    Børsens Forlag
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Oplagsstørrelse:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    FAUST:
    28274726
    DK5:
    61.36
    • Forlagets beskrivelse

      Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

      Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord 'stress'. Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

      I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

      I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

      Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Om mindfulness som tilstand, teoretisk begreb og som psykologisk retning. De grundholdninger, som understøtter mindfulness og betydningen af mindfulness i vores relationer udforskes, med støtte af cases.

  3. Anmeldelser
    • "Spændende læsning om mindfulness og hvordan det kan anvendes i en travl hverdag med familie og job... Mange fine cases som giver indsigt og åbner for nysgerrighed. "

      Janus F 1
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

Andre bøger af

Fra krise til kærlighed
Fra krise til kærlighed
Sårbarhed
Fra krise til kærlighed
Positiv psykologi på arbejde
Sårbarhed. Med mindfulness og accept gennem angst og smerte

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.