Ind i mindfulness

- Findes som POD 9788750045311

af


Ind i mindfulness
Du sparer Spar kr. 25,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
15-04-2010
Sprog:
Dansk
Udgave:
1.
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indføring i hvad mindfuldness som begreb, tilstand og psykologisk retning er.

Eve Bengta Lorenzen står bag "Ind i mindfuldness", der handler om hvordan man bruger mindfulness til at leve et liv, hvor man hele tiden er til stede i nuet. Overalt bruges metoden, og nu er det på tide at du bliver indført i hva det er. Bogen handler både om hvad begrebet betyder og om hvad man i vor samtid kan bruge mindfulness til.

Ind i mindfuldness" er for alle der gerne vil forstå mindfulness.

Andre udgaver:

Bog, paperback
Lydbog, download
E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
15-04-2010
ISBN13:
9788711422939
Vægt:
1 g
Dybde:
1 mm
Bredde:
1 mm
Højde:
1 mm
Forlag:
Børsens Forlag
Nummer i serien:
0
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Originalsprog:
Dansk
Forlagets beskrivelse

Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord 'stress'. Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

Bibliotekernes beskrivelse Om mindfulness som tilstand, teoretisk begreb og som psykologisk retning. De grundholdninger, som understøtter mindfulness og betydningen af mindfulness i vores relationer udforskes, med støtte af cases.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO030