Bog, hæftet Ind i mindfulness af Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen

Ind i mindfulness

- Findes som POD 9788750045311

(Bog, hæftet)

Kunder (1 anmeldelse)

Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indføring i hvad mindfuldness som begreb, tilstand og psykologisk retning er.

Eve Bengta Lorenzen står bag "Ind i mindfuldness", der... Læs mere

Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indfør... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788711422939
Sideantal:
191
Udgivet:
15-04-2010
Udgave:
1
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste


Andre udgaver:

(Bog, hæftet), Dansk
kr. 299,95
Leveringstid
Udsolgt fra forlaget
Forlagets pris
kr. 299,95
-13%


SAXO's beskrivelse

Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indføring i hvad mindfuldness som begreb, tilstand og psykologisk retning er.

Eve Bengta Lorenzen står bag "Ind i mindfuldness", der handler om hvordan man bruger mindfulness til at leve et liv, hvor man hele tiden er til stede i nuet. Overalt bruges metoden, og nu er det på tide at du bliver indført i hva det er. Bogen handler både om hvad begrebet betyder og om hvad man i vor samtid kan bruge mindfulness til.

Ind i mindfuldness" er for alle der gerne vil forstå mindfulness.

Forlagets beskrivelse

Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord 'stress'. Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

Bibliotekernes beskrivelse
Om mindfulness som tilstand, teoretisk begreb og som psykologisk retning. De grundholdninger, som understøtter mindfulness og betydningen af mindfulness i vores relationer udforskes, med støtte af cases.

Kundernes boganmeldelser af Ind i mindfulness

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 1 anmeldelser.

Janus F 1
17-10-2014 (Bog, hæftet)

Spændende læsning om mindfulness og hvordan det kan anvendes i en travl hverdag med familie og job... Mange fine cases som giver indsigt og åbner for nysgerrighed.
for at skrive en anmeldelse.

Se andre bøger, der handler om:

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.