Ind i mindfulness

Måske har du hørt udtrykket mindfulness mange gange, men aldrig rigtigt forstået hvad det gik ud på? "Ind i mindfuldness" kan give dig en total indføring i hvad mindfuldness som begreb, tilstand og psykologisk retning er.

Eve Bengta Lorenzen står bag "Ind i mindfuldness", der handler om hvordan man bruger mindfulness til at leve et liv, hvor man hele tiden er til stede i nuet. Overalt bruges metoden, og nu er det på tide at du bliver indført i hva det er. Bogen handler både om hvad begrebet betyder og om hvad man i vor samtid kan bruge mindfulness til.

Ind i mindfuldness" er for alle der gerne vil forstå mindfulness.