Hvordan vi kan forhindre, at smerter bliver en vej til helvede

Hvis du har gentagne eller varige smerter er det altid et tegn på, at kroppen er syg eller du er mentalt overbelastet. Smerter forekommer når forskelligartede stimuli overstrider en bestemt tærskel og skader kroppen. Når nervesystemet hele tiden bombarderes og overbelastes med smerteimpulser, så forstyrres smertesystemet og der er risiko for at smerten bliver kronisk.

Smerte er en multidimensionel oplevelse, hvor der indgår både fysiologiske, affektive, adfærdsmæssige, kognitive og sociale aspekter. Disse skal alle tages lige alvorligt i vurderingen og behandlingen af smerter.

Behandlingen af smerter, især de kroniske kræver en stor værktøjskasse med mange forskelligartede værktøjer. De værktøjer vi er gode til at bruge afhænger af personlighed, temperament og fysisk formåen. Bogens formål er at vise hvorledes forskellige smertetacklingsstrategier kan føre til smertereduktion og større livskvalitet.Folk som i mange år har været ramt af alvorlig sygdom og kroniske smerter er trænet til livet på den seje bane. Hvis de ikke har opgivet, men vundet kampen, så er de langt sejere end de nogen sinde har været som raske personer. Det er ikke umuligt at leve med kroniske smerter, men det er en langt større udfordring end det at være rask.