Lige nu: Fri fragt til Pakkeboksen Fri fragt til Pakkeboksen

Hverdagsyoga for god søvn

- Hverdagsyoga

af


Hverdagsyoga for god søvn
Du sparer 20% fra forlagets pris
Bog, indbundet (kr. 119,95) (kr. 149,95)
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 15-11-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 40.000 e- og lydbøger
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
15-06-2017
Sprog:
Dansk
Sidetal:
123
Læsernes anmeldelser
(0 anmeldelser)
  1. Beskrivelse

    En god nattesøvn er altafgørende i forhold til at have det godt. Men mange af os har problemer med søvnen; vågner mange gange i løbet af natten, har svært ved at falde i søvn og sover i det hele taget dårligt. Heldigvis er der hjælp at hente. "Hverdagsyoga for god søvn" er skrevet af Karen Pallisgaard.

    I "Hverdagsyoga for god søvn" får du en indføring i hvorfor søvnen er så vigtig for os, men du får også tips til at få en perfekt nattesøvn. Her får du nogle enkle og gode yoga- og meditationsøvelser, der hjælper dig med at finde ro og sove uafbrudt og godt hver eneste nat.

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788763851398
    Vægt:
    295 g
    Dybde:
    16 mm
    Bredde:
    142 mm
    Højde:
    198 mm
    Forlag:
    Rosinante
    Format:
    Indbundet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forlagets beskrivelse

      God nattesøvn er en af de vigtigste kilder til et stabilt velbefindende. Men rigtig mange af os har enten problemer med at falde i søvn eller vågner om natten og har svært ved at sove igen. Nu er der hjælp at hente i Karen Pallisgaards helt uundværlige bog for alle, der ønsker en bedre søvn. Bogen indeholder den mest nødvendige viden om, hvad søvnen gør for os, og hvorfor den er så vigtig, samt en masse tips til at få god og rolig nattesøvn. Og ikke mindst giver bogen en række enkle yoga- og meditationsøvelser, nogle til lige før man skal sove, andre til at opnå større ro i løbet af dagen, hvilket er et godt udgangspunkt for at sove godt og uden afbrydelser om natten.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Fokus på betydningen af god søvn, og hvad man helt lavpraktisk kan gøre for at sove bedre ved hjælp af en række elementære yogaøvelser.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Se andre bøger, der handler om