Hov, et egern!

- forstå psykologien bag din digitale tjekkeadfærd - og få gode ideer til at ændre den

af


Hov, et egern!
Du sparer Spar kr. 30,00 med Saxo Premium
  • Leveringstid 1-3 hverdage
  • Forventet levering 02-12-2020
Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem af Saxo Premium. De første 30 dage er gratis, derefter koster det 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om alle fordelene her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
22-05-2019
Sprog:
Dansk
Sidetal:
142
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Hvad gør du, hvis du en dag opdager at du tjekker din mobiltelefon konstant og ikke ved hvordan du skruer ned? Lyder situationen bekendt?

Måske du træffer en fast beslutning om at tjekke skærme mindre i fremtiden. Så langt, så godt. Men for at ændre din adfærd, er det desværre bare ikke nok at være motiveret. Du er også nødt til at forstå psykologien bag den digitale ”tjekkekadfærd”, du har indlært og gentaget dagligt, gennem de sidste 10+ år.

I Hov,et egern! giver adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen dig først en nøgtern og kritisk gennemgang af de mest almindelige populærbegreber som f.eks. dopamin, FOMO og mobilafhængighed og forklarer hvorfor de ikke kan bruges til meget, hvis du gerne vil ændre din digitale adfærd.

Så tager bogen - som en af de første bøger herhjemme – dejligt konkret fat på den psykologiske side af vores digitale vaner, med begreber som vaneimpulser, digital adfærd og belønning. Den beskriver hvordan dine digitale vaner skabes og fungerer og, ikke mindst, hvordan du selv kan ændre dem.

Hov, et egern! er skrevet i et interessant og letforståeligt sprog, med mange nyttige begreber og konkrete råd. Derfor er den er også bare god at blive klog og oplyst af.

Og så er bogen komplet uden ”skærmskyld”. Anders Colding-Jørgensen har ingen løftede pegefingre og tager ikke stilling til om du bør bruge skærme eller ej. For dårlig samvittighed kan du jo heller ikke bruge til ret meget i praksis.

Brug din motivation til at bestille bogen, så har du allerede taget det første skridt imod at forstå dine egne og din families digitale vaner bedre fremover.

Andre udgaver:

E-bog, ePub
Lydbog, download

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
22-05-2019
ISBN13:
9788702270952
Vægt:
202 g
Dybde:
13 mm
Bredde:
129 mm
Højde:
203 mm
Forlag:
Gyldendal
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Forlagets beskrivelse HOV, ET EGERN! er en selvhjælpsbog til dig, der gerne vil have bedre styr på din digitale tjekkeadfærd. Det er også en bog helt uden skærmskyld og løftede pegefingre. I stedet giver cand.psych. Anders Colding-Jørgensen en spændende indføring i psykologien bag vores tjekkeri af skærme. Debatterende og kritisk kaster han samtidig et blik på tidens populære forklaringer om dopamin, FOMO og de sociale mediers algoritmer. Bogen bygger på psykologisk forskning og et indgående kendskab til sociale medier. Med begreber som tjekkekarrusellen, X Factor-effekten og det åbne feedbackloop får du originale begreber til at forstå din egen digitale tjekkeadfærd (hvis du har sådan én) – og konkrete ideer til at ændre den.
Bibliotekernes beskrivelse Adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen kigger på den adfærd, der gør at vi mennesker forholdsvis tit tjekker vores mobiltelefoner uden egentlig at kunne forklare hvorfor.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo - din danske boghandel!

Hos os kan du handle som Gæst, Saxo-bruger eller Saxo Premium-medlem. Du bestemmer selv, og vores kundeservice sidder altid klar med hjælp.

Om medlemspriser hos Saxo

Hvis du køber til medlemspris, bliver du automatisk medlem og får del i de mange fede fordele. De første 30 dage er gratis for nye brugere, og derefter koster det kun 99,-/md. Medlemskabet fornyes automatisk, og du kan altid opsige det. Læs mere om fordelene ved Saxo Premium her.

Machine Name: SAXO082