Hold dig i form efter de 60

  • Denne udgave
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 190 sider

Beskrivelse

Der er så meget man kan gøre og give, når man når senioralderen, men det vigtigste er at være rask, have det sjovt og nyde tilværelsen. Selv om sandheden er den, at dagens seniorer er langt sundere og mere frimodige end tidligere, giver bogen en reel mulighed for at udvikle sig til en rigtig livsnyder.

"Hold dig i form efter de 60" er en inspirations- og motivationsbog for mennesker med livserfaring, modenhed og respekt for livet. Den er let, lystbetonet og motiverende - ingenting er besværligt, besynderligt eller umuligt.

Bogen har et 36-ugers program, som man enten kan arbejde med på egen hånd eller sammen med andre i en gruppe. Hver uge indeholder en plan med opgaver, som man sætter tid af til og skal udføre i ugens løb.

"Hold dig i form efter de 60" giver råd om helbred, kost og motion, men også oplysninger om, hvordan kroppen fungerer, hvad maden indeholder, hvordan man skriver sin selvbiografi m.m.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal190
  • Udgivelsesdato24-09-2003
  • ISBN139788757016451
  • OriginaltitelKom igång efter 60!
  • Forlag Schønberg
  • Nummer i serien0
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogSvensk
Størrelse og vægt
  • Vægt478 g
  • Dybde1,7 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    20 cm
    24,2 cm

    Findes i disse kategorier...

    Velkommen til Saxo – din danske boghandel

    Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Saxo-medlem – du bestemmer selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

    Om medlemspriser hos Saxo

    For at købe bøger til medlemspris skal du være medlem af Saxo Premium, Saxo Shopping eller Saxo Ung. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

    Machine Name: SAXO082