Helterejsen

- slip følgerne af din opvækst

af


Helterejsen
Du sparer Spar kr. 15,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 22-04-2021
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele. Du kan prøve medlemskabet gratis de første 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om medlemskaber og Shopping-fordele her.
Format:
Bog, hæftet
Udgivelsesdato:
10-03-2015
Sprog:
Dansk
Sidetal:
184
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

Charlotte Lindhart og Mette Glargaard tager i "Helterejsen" udgangspunkt i gamle myters struktur, for at hjælpe folk med at slippe ud af deres fortid og ikke lade sig styre af den.

Bogen er henvendt til folk, der har haft en hård barndom og som føler sig mærket af den i deres hverdag. Med udgangspunkt i S.A.R.-metoden, vil personen lære at tage sig selv mere alvorligt, undgå offerrollen og mærke sig selv. Charlotte Lindhart og Mette Glargaards metode bygger på selvbevidsthed, autenticitet og relationer.

"Helterejsen" er et stærkt værktøj til den personlige udvikling, for dem der har brug for at give slip på fortiden.

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
10-03-2015
ISBN13:
9788740902686
Originaltitel:
Helterejsen - slip følgerne af din opvækst
Forlag:
Grenen
Nummer i serien:
0
Format:
Hæftet
Udgave:
1
Originalsprog:
Dansk
Video
Forlagets beskrivelse Du kan ikke slippe af med din barndom, men du kan slippe for, at den styrer dig!

- Er du optaget af, at andre skal have det godt – før dig selv?
- Er du optaget af, hvad andre tænker om dig?
- Er du god til at komme med undskyldninger – for andre?
- Går du nemt i forsvar og føler dig angrebet?
- Er du afhængig af andres anerkendelse og godkendelse for at føle, at du er god nok?

Det kan være nogle af symptomerne på en opvækst i en familie med uhensigtsmæssige mønstre. Du kan være blevet hæmmet på en måde, så du ikke er god til at tage dig selv alvorligt, mærke dig selv og drage omsorg for dig selv. Du kan føle dig som et offer og føle, at du ikke selv kan gøre noget ved det der er svært i dit liv.

Helterejsen handler om dig og den rejse, du skal ud på, for at blive et helt menneske. I myter og eventyr kæmper heltene mod drager og andre farer, måske med støtte fra en hjælper eller magiske redskaber. I denne bog består hjælpemidlerne af S.A.R-metoden, som er udviklet af Mette Glargaard. S.A.R står for Selvbevidsthed, Autenticitet og Relationer. Det er hverken mystisk eller magisk, men handler om udvikling af dig selv og din egen helterejse. Bogen er fyldt med cases og øvelser, så du selv kan arbejde med dine udfordringer et langt stykke ad vejen.



Kan du kende dig selv i karakteristikken af en voksen med noget tungt i bagagen?

- En overdreven følelse af ansvar for andres handlinger og humør.
- En tendens til at forveksle kærlighed med medlidenhed, med tendens til at “elske” mennesker, som de kan udvise medlidenhed overfor og redde.
- En tendens til at gøre mere end deres andel, hele tiden.
- En tendens til at blive såret, når andre ikke anerkender deres indsats.
- En usund afhængighed i relationer. Personen vil gøre alt for at blive i et forhold, for at undgå følelsen af ​​forladthed.
- Et ekstremt behov for godkendelse og anerkendelse.
- En følelse af skyld, når de tager plads og fylder i en situation.
- Et tvangsmæssigt behov for at kontrollere andre – under dække af omsorg og bekymring.
- Manglende tillid til sig selv og/eller andre.
- Frygten for at blive forladt eller være alene styrer deres handlinger.
- Svært ved at identificere og sætte ord på følelser.
- Stivhed/svært ved at acceptere og tilpasse sig til forandringer.
- Problemer med intimitet/grænser.
- Kronisk vrede.
- Løgn/uærlighed.
- Svært ved at kommunikere.
- Svært ved at træffe beslutninger.
Bibliotekernes beskrivelse Med udgangspunkt i den mytiske helterejse præsenterer forfatterne S.A.R.-metoden, der står for selvbevidsthed, autenticitet og relationer, som et hjælpemiddel til at blive fri og slippe en barndom fyldt af uhensigtsmæssige mønstre og medafhængighed.

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO080