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Guía de Mayo Clinic para vivir libre de estrés

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Guía de Mayo Clinic para vivir libre de estrés
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
E-bog, ePub (kr. 88,31) (kr. 88,31)
  1. Beskrivelse

    ¿Alguna vez has conducido varios kilómetros sin notar lo que hay en el camino, o has leído una página de un libro sin registrar nada de su contenido? ¿Las preocupaciones y las decepciones del día se agolpan en tu mente durante la noche mientras intentas conciliar el sueño? ¿Te sientes estresado la mayor parte del tiempo y no estás seguro de encontrar paz? En esta guía Amit Sood, M.D., M.Sc., un especialista en estrés y resiliencia de Mayo Clinic, revela cómo la mente con su instintivo desasosiego y falta de perspicacia genera estrés y ansiedad, y te presenta estrategias para vivir una vida más tranquila. La guía se basa en el popular programa de tratamiento del estrés desarrollado por el Dr. Sood luego de dos décadas de trabajo con decenas de miles de personas y que ha impartido en Mayo Clinic.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    09-10-2016
    Sprog:
    Spansk
    ISBN13:
    9786074435733
    Sidetal:
    312
    Forlag:
    Intersistemas
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Målgruppe:
    18+
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser

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