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Guía de alimentación para runners

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Guía de alimentación para runners
  • Leveringstid Straks (sendes på e-mail)
E-bog, ePub (kr. 64,01) (kr. 64,01)
  1. Beskrivelse

    Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentacion.Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    17-02-2015
    Sprog:
    Spansk
    ISBN13:
    9788490199992
    Forlag:
    EDICIONES B, SA
    Nummer i serien:
    00000
    Mærkat:
    E-bog, ePub
    Format:
    ePub
  3. Anmeldelser

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