Streaming af e- og lydbøger Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Gravid & fit

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Gravid & fit
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 20-06-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, indbundet (kr. 159,95) (kr. 199,95)
  1. Beskrivelse

    Det kan være svært at holde sig fit, når man er gravid. Man giver efter for cravings, sofaafslapning og måske orker man ikke lige de lange gåture. Men med "Gravid & fit" får man helt fornyet motivation med forfatter Mette Lyngholm.

    Hun giver den gravide træningsøvelser, passende til det trimester man er i, og i forskellige sværhedsgrader. Udover dette, får man også gode råd til kost, og dermed også fornyet velvære.

    Der er mange fordele i at holde sig fit, både for barn og mor, og nu har man mulighed for at gøre det på den bedst mulige måde.

  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    20-09-2016
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788771482317
    Sidetal:
    144
    Vægt:
    576 g
    Højde:
    18 mm
    Bredde:
    176 mm
    Længde:
    245 mm
    Forlag:
    Turbulenz
    Mærkat:
    Bog, indbundet
    Format:
    Indbundet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forlagets beskrivelse

      Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. 


      Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne.

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Træningsøvelser til den gravide delt op efter trimester med tre forskellige sværhedsgrader. I bogen gives også gode råd om kosten under graviditeten.

  3. Anmeldelser

    Kundernes boganmeldelser af Gravid & fit

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.