Gefühl Und Mitgefühl

"Wahrlich ein intellektueller Genuss ... ein einzigartiges Zusammentreffen zweier geistiger Traditionen - und zweier bemerkenswerter Pers?nlichkeiten voller Geist und Herz, die mit einigen der gr??ten Herausforderungen der Menschheit ringen." Daniel Goleman

Wie wir lernen k?nnen, mit Gef?hlen anders umzugehen

Als sich seine Heiligkeit der Dalai Lama, das am innigsten verehrte spirituelle Oberhaupt der Welt, und der renommierte amerikanische Psychologe und Emotionsforscher Paul Ekman zum ersten Mal trafen, entwickelte sich zwischen ihnen eine bemerkenswerte Beziehung. Beide versuchen von unterschiedlicher Warte aus, das Wesen und die Eigenheiten unseres Gef?hlslebens zu ergr?nden, und auf diesem Weg sind sie in einen intensiven Dialog ?ber Wissenschaft und Spiritualit?t, ?stliche und westliche Denkans?tze eingetreten.

In ihren tiefgr?ndigen Zwiegespr?chen ringen der Dalai Lama und Paul Ekman um Antworten auf bedeutende Fragen des emotionalen Erlebens. Wo in der Kultur und in der Evolution sind die Urspr?nge f?r Hass und f?r Mitgef?hl zu suchen? Sollte man sogar einem Folterer mit Mitgef?hl begegnen - und ist das biologisch ?berhaupt m?glich? Kann uns die Wissenschaft etwas ?ber den Nutzen der buddhistischen Meditation verraten? Was ist das Geheimnis emotionaler Achtsamkeit? L?sst sich das buddhistische Gedankengeb?ude in ?bungen ?bersetzen, die uns helfen, ein besseres Leben zu f?hren?

Ihr Dialog - oftmals am?sant, fesselnd, augen?ffnend und bewegend - f?hrt uns auf eine Reise zum Kern unserer Emotionen, aus der wir ver?ndert wieder hervorgehen k?nnen.

Paul Ekman: Es scheint, als tr?gen viele von uns ein Skript f?r ein Schauspiel, f?r ein Drama mit sich herum, das wir - wann immer sich die M?glichkeit bietet - auf Situationen anwenden. Wie ein Filmregisseur weisen wir den Menschen, denen wir begegnen, die verschiedenen Rollen zu, die wir brauchen, um dasselbe

Drehbuch immer wieder neu durchzuspielen. Genau wie Stimmungen verleiten uns solche emotionalen Skripts dazu, die Welt verzerrt wahrzunehmen.

Dalai Lama: In gewisser Weise findet sich eine ?hnliche Vorstellung, wenn auch nicht genau die gleiche, in der buddhistischen Meditation zum Mitgef?hl. Bei einem der Elemente wird empfohlen, eine Sichtweise, eine Wahrnehmung zu f?rdern, in der jedes Lebewesen jemand ist, der einem sehr lieb ist. Als ein Beispiel wird angef?hrt, dass man alle Menschen als seinen Lehrer oder als seine Mutter ansehen soll. ... Der wichtige Punkt ist, dass man sich selbst

darauf konditionieren kann, andere Menschen in einem anderen Licht zu sehen - in einem positiven, konstruktiven Licht.

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Eine subtile Analyse des emotionalen Erlebens ... Ekman und der Dalai Lama sprechen ?ber Groll und Hass, ?ber Schuld und Verzeihen und die M?glichkeit, Mitgef?hl zu kultivieren und auch in Extremsituationen emotionales Gleichgewicht zu wahren. FAZ

Ein anspruchsvoller, anregender Dialog. Kieler Nachrichten

Eine inhaltsreiche Dokumentation; f?r Interessierte geradezu spannend zu lesen, beeindruckend, weiterf?hrend und eine hervorragende Erg?nzung zu den vielen Anleitungen und Ratgebern zum Thema. ekz-Informationsdienst

Wertvoll nicht nur f?r Psychologen und Religionswissenschaftler, sondern auch f?r Menschen, die sich grunds?tzliche Gedanken ?ber gesellschaftliche Entwicklungen und das Zusammenleben machen: wie Personal- und Organisationsentwickler, Trainer, Coachs, Berater. Ein Buch vielleicht eher f?r ruhigere Stunden. Und keines der Sorte "In 30 Minuten stressfrei." Dieses Buch entfaltet eher eine nachhaltige Wirkung nach dem Motto: Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam. Managementwissen online