Full Catastrophe Living, Revised Edition

- How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

af


Full Catastrophe Living, Revised Edition
Du sparer Spar kr. 45,00 med Shopping-fordele
  • Leveringstid 4-7 hverdage (Sendes fra fjernlager)
  • Forventet levering 18-07-2022
For at købe bogen til fordelspris skal du have et medlemskab med Shopping-fordele.
Du kan prøve medlemskabet gratis i 30 dage. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges.
Format:
Bog, paperback
Udgivelsesdato:
24-09-2013
Sprog:
Engelsk
Sidetal:
720

Send som gave

Skal vi pakke ind og sende som gave til en, du holder af? Vælg gaveindpakning i kurven. Læs mere
  • Beskrivelse
  • Yderligere info
  • Anmeldelser

"Full Catastrophe Living" er en manual, der vejleder læseren i at håndtere stress, smerte og sygdom gennem brug af mindfulness. Udvikl din egen personlige meditationsrutine og lær, hvordan du kan fremme dit helbred og heling i dit liv. Bogen indeholder letfølgelige meditationsteknikker, et detaljeret otte ugers øvelsesskema, dusiner af succeshistorier, såsom de nyeste forskningsresultater.

"Full Catastrophe Living" er en praktisk guide, der kan anvendes af alle - både raske og syge - som ønsker at overvinde deres forhindringer og opnå et højere niveau af fysisk og psykisk velfærd.

Andre udgaver:

E-bog, ePub

Vis mereVis mindre

Udgivelsesdato:
24-09-2013
ISBN13:
9780749958411
Vægt:
928 g
Dybde:
52 mm
Bredde:
234 mm
Højde:
154 mm
Format:
Paperback
Forfatter
Forlagets beskrivelse THE LANDMARK INTERNATIONAL BESTSELLER ON MINDFULNESS, MEDITATION AND HEALINGStress. It can sap our energy, undermine our health and even shorten our lives. It makes us more vulnerable to anxiety and depression, disconnection and disease. Based on Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction programme, this classic, ground-breaking work which gave rise to a whole new field in medicine and psychology - shows you how to use medically proven mind-body approaches derived from meditation and yoga to counteract stress, establish greater balance of body and mind, and stimulate well-being and healing. By engaging in these mindfulness practices and integrating them into your life from moment to moment and from day to day, you can learn to manage chronic pain, promote optimal healing, reduce anxiety and feelings of panic, and improve the overall quality of your life, relationships, and social networks.Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well and the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in our fast-paced world.'To say that this wise, deep book is helpful to those who face the challenges of human crisis would be a vast understatement. It is essential, unique, and, above all, fundamentally healing.' Donald M. Berwick, president emeritus and senior fellow, Institute for Healthcare Improvement
Bibliotekernes beskrivelse A revised and updated edition of the bestselling Full Catastrophe Living

Vis mereVis mindre

Vis mereVis mindre

Velkommen til Saxo – din danske boghandel!

Hos os kan du handle som gæst, Saxo-bruger eller Premium-medlem – du bestemmer helt selv. Skulle du få brug for hjælp, sidder vores kundeservice-team klar ved både telefonerne og tasterne.

Om fordelspriser hos Saxo

For at købe bøger til fordelspris, skal du være medlem af Premium, Premium Shopping eller Premium Studie. De første 30 dage er gratis for nye medlemmer. Medlemskabet fornyes automatisk og kan altid opsiges. Læs mere om fordelene ved vores forskellige medlemskaber her.

Machine Name: SAXO081