FRI FRAGT: Bestil før kl. 23:59

Du er her:
Bog, hæftet Forstå stress af Jørgen Folkersen

Forstå stress

- den gode, den onde og den skjulte

(Bog, hæftet)

Kunder (6 anmeldelser)

Forfatter: Jørgen Folkersen, læge, Dr. med

De senere år har frembragt en helt ny forståelse af, hvad stress er. Denne bog er en sammenfatning af denne viden og beskriver indgående både de medicinske, psykologiske og arbejdsmæssige aspekter af stress. Den gør op med mange myte... Læs mere

Forfatter: Jørgen Folkersen, læge, Dr. med

De senere år har frembragt en helt ny forståelse af, hvad stress er. Denne bog er en sammenfatning... Læs mere

Produktdetaljer:

Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788797014608
Sideantal:
223
Udgivet:
24-11-2017
Udgave:
1
Vis mere

Sæt bog på liste

  • Bogliste

Leveringstid
1-2 hverdage
Forventet levering
23-02-2018

kr. 340,00
Fragt
Gratis

kr. 279,95
Fri fragt

Prisen er gældende for medlemmer af Saxo Premium. Prøv de første 14 dage gratis. (Herefter 99,-/md.)
Læs mere om vores forskellige typer medlemskab
her

Til dig, der elsker bøger

Læs mere om medlemskab
Op til 70% rabat Fri fragt
Udvidet returret Ingen binding
Fri streaming af 30.000+ e- og lydbøger


Forlagets beskrivelse
Forfatter: Jørgen Folkersen, læge, Dr. med

De senere år har frembragt en helt ny forståelse af, hvad stress er. Denne bog er en sammenfatning af denne viden og beskriver indgående både de medicinske, psykologiske og arbejdsmæssige aspekter af stress. Den gør op med mange myter og præsenterer den nyeste forskning på en letforståelig måde. 

Bogen beskriver, hvornår og hvordan stress kan være skadelig – den såkaldte toksiske stress – og sammenfatter nye og gamle metoder til at forebygge og behandle stress. Den beskriver også positiv stress, som kan være gavnlig både på kort og langt sigt. 

Ny forskning har afsløret, hvad der sker med vores hjerne, når vi bliver belastet af skadelig stress. Denne viden anviser nye veje til behandling og forebyggelse af stress, både for den enkelte, for stressterapeuter og for samfundet. 

Bogen beskriver også, hvordan stress – på godt og ondt – er et eksempel på den tætte biologiske sammenhæng imellem vores sind og vores fysiske krop. Denne sammenhæng er ikke blot styret af hormoner og nedarvede dyriske mønstre, men i høj grad også knyttet til social læring, tankevirksomhed og vores individuelle virkelighed.
www.mind-education.dk

Kundernes boganmeldelser af Forstå stress

Anmeld bogen og vær med i konkurrencen om gavekort – læs mere her.

5 ud af 5 mulige stjerner, baseret på 6 anmeldelser.

Gitte Kongstadt C
07-02-2018 (Bog, hæftet)

Som 'ikke-fagperson' kan bogen selvfølgelig virke ret videnskabelig, men jeg synes alligevel, at Jørgen formår at holde et svært emne nede på jorden og tilføje interessante vinkler på en læsevenlig måde.

Nils S
04-02-2018 (Bog, hæftet)

Jørgen Folkersen: Forstå Stress:  Den gode - Den onde - Den skjulte 
(Forlaget Mind-education 2017)

Jørgen Folkersen, læge  Dr. Med har indsamlet den nyeste metaviden omkring begrebet stress. Han har fundet 20.000 videnskabelige data om stress inden for medicin, psykologi og antropologi. Ud fra dette materiale udvalgte han ca. 500 videnskabelige artikler struktureret ind i forskellige kategorier og kapitler. I hvert kapitel diskuteres resultater og konklusioner udfra 3 forskellige perspektiver , henholdsvist  den enkelte person, behandlingsmæssigt og samfundspolitisk.  
Bogen er skrevet med et stærkt engagement i et humanistisk fremtidsperspektiv. Den er tilgængelig for personer, som på en eller anden måde har haft fokus på én eller flere af de følgende tre kategorier af stress:
•	Akut potentielt skadeligt stress
•	Positive akutte stress reaktioner, som kan være individuelle
•	Stress, som kan  udvikle traumer

Hvorfor er bogen interessant
Bogen giver indsigt i den afgørende betydning af vores egen opfattelse af om en given situation er en udfordring eller en trussel. Den selvsamme situation kan aktivere både sunde virkninger, som mentalt og fysik udvikler personen eller skadelige virkninger, som fysisk – eller psykisk gør personen svagere. 
I den forbindelse kommer Folkersen ind på det mandlige og kvindelige kønshormon og et særligt  (DHEA) hormon, som har betydelige antistress-effekter. Dette hormon dannes hos personer som opfatter situationen som udfordrende frem for som en trussel. 

Ledelse
Af samme årsager viser undersøgelserne at uddelegering af beslutningskompetence til medarbejderne har en positiv effekt. Dette reducerer både sygefravær og jobskift. Det øger ydeevne og jobtilfredshed. 
Sygefraværet nedsættes ved ledelsens tydelighed i forhold til medarbejdernes roller. 
Derimod øges sygefraværet ved dominerende lederadfærd, ligesom dårlig relation imellem leder og medarbejder øger sygefraværet. 
Lederens indflydelse på medarbejdernes helbred er betydelig og relateret til evnen til at skabe gode, trygge og tillidsfulde sociale relationer på alle niveuaer. 
Langtidssygemelding blandt kvinder var relateret med rollekonflikt, lav belønning og dårlig ledelseskvalitet. 

Behandling
I forbindelse med behandling (p. 178) af alvorlig (toksisk) stress viser forsøg, at denne får væsentlige bedre resultater, når den består af flere elementer leveret af flere parter: stresshåndteringssamtaler,  mindfulnessprogram (MBSR), motion og dialog på arbejdspladsen. 
Mindfulness og meditation har en positiv indvirkning i forbindelse med sygdomme som cancer, hudsygdomme, infektioner, kronisk smerte og hjerterehabilitering. 

Bogen sætter således fokus på psykosocial traumehåndtering i stressbehandlingen. 
Udvikling af sociale kompetencer er en vigtig del af behandling og forebyggelse af toksisk stress-syndrom. (p.182-183).

Anette G
23-01-2018 (Bog, hæftet)

Bogen "Forstå stress" er en dybdegående og videnskabeligt funderet bog, der er baseret på Jørgen Folkersens mange-årige passion for og med arbejdet med stress. Den beskriver den nyeste forskning og jeg følte mig helt opdateret, da jeg læste den. Bogen er også ret kompleks men kan læses fra ende til anden. Jeg vil efterfølgende klart bruge den som opslagsværk. Efter at have læst bogen, synes jeg det er blevet endnu tydeligere for mig, hvorfor stressramte mødes så forskelligt på arbejdspladser, hos egen læge, hos familien, venner osv. Stress er i sandhed en kompleks størrelse og i bogen kommer vi omkring alle aspekter af det.
Vis alle 6 anmeldelser
for at skrive en anmeldelse.

Bogens kategori:

Din personlige bogassistent

Han følger dig rundt og finder nye anbefalinger, baseret på de bøger du kigger på.

Skjul bogassistenten

Få løbende anbefalinger fra din personlige bogassistent, mens du kigger rundt her på siden.