Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Forstå stress

af

Du sparer 19% fra forlagets pris
Forstå stress
  • Leveringstid 1-2 hverdage
  • Forventet levering 23-05-2018
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 239,95) (kr. 295,00)
  1. Beskrivelse

    Forfatter: Jørgen Folkersen, læge, Dr. med

    De senere år har frembragt en helt ny forståelse af, hvad stress er. Denne bog er en sammenfatning af denne viden og beskriver indgående både de medicinske, psykologiske og arbejdsmæssige aspekter af stress. Den gør op med mange myte... Læs mere

    Udgivelsesdato:
    24-11-2017
    Leveringstid:
    1-2 hverdage
    Bedømmelse:
    (6)
  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    24-11-2017
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788797014608
    Sidetal:
    223
    Vægt:
    475
    Højde:
    13
    Bredde:
    172
    Længde:
    240
    Forlag:
    Mind-education
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
  3. Anmeldelser
    • "Som 'ikke-fagperson' kan bogen selvfølgelig virke ret videnskabelig, men jeg synes alligevel, at Jørgen formår at holde et svært emne nede på jorden og tilføje interessante vinkler på en læsevenlig måde. "

      Gitte Kongstadt C
    • "Jørgen Folkersen: Forstå Stress: Den gode - Den onde - Den skjulte (Forlaget Mind-education 2017) Jørgen Folkersen, læge Dr. Med har indsamlet den nyeste metaviden omkring begrebet stress. Han har fundet 20.000 videnskabelige data om stress inden for medicin, psykologi og antropologi. Ud fra dette materiale udvalgte han ca. 500 videnskabelige artikler struktureret ind i forskellige kategorier og kapitler. I hvert kapitel diskuteres resultater og konklusioner udfra 3 forskellige perspektiver , henholdsvist den enkelte person, behandlingsmæssigt og samfundspolitisk. Bogen er skrevet med et stærkt engagement i et humanistisk fremtidsperspektiv. Den er tilgængelig for personer, som på en eller anden måde har haft fokus på én eller flere af de følgende tre kategorier af stress: • Akut potentielt skadeligt stress • Positive akutte stress reaktioner, som kan være individuelle • Stress, som kan udvikle traumer Hvorfor er bogen interessant Bogen giver indsigt i den afgørende betydning af vores egen opfattelse af om en given situation er en udfordring eller en trussel. Den selvsamme situation kan aktivere både sunde virkninger, som mentalt og fysik udvikler personen eller skadelige virkninger, som fysisk – eller psykisk gør personen svagere. I den forbindelse kommer Folkersen ind på det mandlige og kvindelige kønshormon og et særligt (DHEA) hormon, som har betydelige antistress-effekter. Dette hormon dannes hos personer som opfatter situationen som udfordrende frem for som en trussel. Ledelse Af samme årsager viser undersøgelserne at uddelegering af beslutningskompetence til medarbejderne har en positiv effekt. Dette reducerer både sygefravær og jobskift. Det øger ydeevne og jobtilfredshed. Sygefraværet nedsættes ved ledelsens tydelighed i forhold til medarbejdernes roller. Derimod øges sygefraværet ved dominerende lederadfærd, ligesom dårlig relation imellem leder og medarbejder øger sygefraværet. Lederens indflydelse på medarbejdernes helbred er betydelig og relateret til evnen til at skabe gode, trygge og tillidsfulde sociale relationer på alle niveuaer. Langtidssygemelding blandt kvinder var relateret med rollekonflikt, lav belønning og dårlig ledelseskvalitet. Behandling I forbindelse med behandling (p. 178) af alvorlig (toksisk) stress viser forsøg, at denne får væsentlige bedre resultater, når den består af flere elementer leveret af flere parter: stresshåndteringssamtaler, mindfulnessprogram (MBSR), motion og dialog på arbejdspladsen. Mindfulness og meditation har en positiv indvirkning i forbindelse med sygdomme som cancer, hudsygdomme, infektioner, kronisk smerte og hjerterehabilitering. Bogen sætter således fokus på psykosocial traumehåndtering i stressbehandlingen. Udvikling af sociale kompetencer er en vigtig del af behandling og forebyggelse af toksisk stress-syndrom. (p.182-183). "

      Nils S
    • "Bogen "Forstå stress" er en dybdegående og videnskabeligt funderet bog, der er baseret på Jørgen Folkersens mange-årige passion for og med arbejdet med stress. Den beskriver den nyeste forskning og jeg følte mig helt opdateret, da jeg læste den. Bogen er også ret kompleks men kan læses fra ende til anden. Jeg vil efterfølgende klart bruge den som opslagsværk. Efter at have læst bogen, synes jeg det er blevet endnu tydeligere for mig, hvorfor stressramte mødes så forskelligt på arbejdspladser, hos egen læge, hos familien, venner osv. Stress er i sandhed en kompleks størrelse og i bogen kommer vi omkring alle aspekter af det. "

      Anette G
    Log ind for at skrive en anmeldelse.