Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens

Behovet for at opleve og forstå sine følelser og sin adfærd er derfor tilsvarende stort, men hvad kan den enkelte selv gøre?

Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens fører læseren ind i en virkelig spændende og interessant verden, der er fyldt med redskaber.

Bogen henvender sig til alle, der har lyst til at arbejde med sig selv.

*

Til dig, der ønsker et positivt forhold til livet, til dig selv og til andre

Hvordan du skaber dig et godt liv

Denne bog handler om, hvad du skal gøre for at træne og udvikle dine følelsesmæssige færdigheder for at blive positiv.

Mød dine følelser, tolk dem rigtigt og følg dem

Du vil lære, at alle dine følelser vil dig noget godt. At følelserne er skabt for at bevare dit liv. I stedet for at lide bliver du i stand til at gribe ind, straks du mærker en negativ følelser. Det bliver dermed din egen handling, der ændrer dit liv og skaber din følelsesmæssige balance.

Unødvendige angstformer påvirker din væremåde

Denne slags angst vil du også kunne teste hér i bogen. »Og hvad hjælper det så mig? Jeg er jo alligevel irriteret, vred, stresset, bange eller mærker uro, uanset om jeg er testet eller ej,« tænker du måske. Ja, det er rigtigt, men bogen er en læreproces i at komme af med samtlige unødvendige vredes- og angstformer.

Bogens viser også, hvordan konflikter optrappes, og hvordan parterne i stedet kan få positivt udbytte af forskellige opfattelser.