Fit efter fødsel

- brug din baby som din personlige træner

af


Fit efter fødsel
Du sparer Spar kr. 30,00 med Saxo Premium
Format:
Bog, indbundet
Udgivelsesdato:
07-10-2016
Sprog:
Dansk
Sidetal:
156

Fit efter fødsel

- brug din baby som din personlige træner

af

  • Leveringstid Kan desværre ikke skaffes
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 30 dage gratis (herefter 99,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.

på lager

  1. Beskrivelse

    Foretrækker du lydbog eller e-bog?

    Vælg type her:

    Fit efter fødsel er til kvinder, der ligehar født og gerne vil have en stærk og spændstig mor-krop. I bogen præsentereset nyt træningskoncept, kaldet for BabyFit, en metode, der tager udgangspunkt ibarnets fysiske og grovmotoriske udvikling de første 15 måneder.

    Træningsprogrammerne i bogen følger babysalder fra 0-15 måneder og inviterer mor til at træne sammen med sin baby og tilat skabe nogle gode, sunde og sjove vaner for dem begge under barslen.

    Ligesom babyens naturlige stillinger i denførste tid er på maven og ryggen,

    inden de kan sidde, kravle, gå og stå, ermorens udgangspunkt i træningen det samme. Og på den måde kan I træne sammen ogmotivere hinanden i træningen. Babyer begynder fra en meget tidlig alder atefterligne og gentage de ting, som mor gør. Og det kan blive en vekselvirkningmellem mor og barn.

    I et helt år har forfatteren fulgt 20 sejenybagte mødre, som med deres små babyer har taget træningsmetoden til sig ogfulgt Ann Sofies program og gode råd om en effektiv efterfødselstræning.

     

     

    FORFATTERDATA:

    Ann Sofie er personlig træner ogunderviser, coach, cand.mag. og selvstændig

    med virksomheden SOFIEB (www.sofieb.dk& www.fitnessforgravide.dk).

    Hun arbejder til daglig med kvinder ogkroppen, live og online feminin fitness

    og coaching og har udviklet koncepternefemininfitness®, frækfitness, fitness for

    gravide og nu BabyFit efterfødselstræning,som er metoden og grundlaget for denne bog.

     

    Andre udgaver:

    E-bog, ePub

  2. Yderligere info
    ISBN13:
    9788740610987
    Forlag:
    Turbine
    Målgruppe:
    for mødre
    Format:
    Indbundet
    Udgave:
    1
    Originalsprog:
    Dansk
    • Forfattere

    • Bibliotekernes beskrivelse

      Træningsguide til nybagte mødre, der ønsker at genopbygge deres form efter graviditet og fødsel. Med træningsprogrammer, som man kan anvende når baby er 0-3 måneder, 4-6 måneder, 7-9 måneder og 10-15 måneder.

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.