Læs og lyt til tusindvis af e- og lydbøger med Saxo Premium Stream e- og lydbøger Prøv gratis

Find livsglæden igen

- slip dine triste tanker og følelser

af

Du sparer 20% fra forlagets pris
Find livsglæden igen
  • Leveringstid Udsolgt fra forlaget
Køb til medlemspris og få altid fri fragt.
Prøv 14 dage gratis (herefter 79,-/md.).

Læs mere om Saxo Premium her.
  • Op til 70% rabat
  • Fri fragt
  • Stream 30.000 e- og lydbøger
Bog, hæftet (kr. 79,95) (kr. 100,00)
  1. Beskrivelse

    Find livsglæden igen - slip dine triste tanker og følelser af Irene Oestrich er en bog til dig, der savner glæde og overskud i livet.

    I bogen beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver råd og konkrete værktøjer til, hvordan man kan ændre tankestil, og derved få en højere livskvalitet.

    Bogen indeholder også et afsnit om depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af den.



  2. Yderligere info
    Udgivelsesdato:
    06-09-2011
    Sprog:
    Dansk
    ISBN13:
    9788756798112
    Sidetal:
    188
    Vægt:
    415 g
    Dybde:
    18 mm
    Bredde:
    154 mm
    Højde:
    228 mm
    Nummer i serien:
    0
    Mærkat:
    Bog, hæftet
    Format:
    Hæftet
    Udgave:
    1. udgave
    Originalsprog:
    Dansk
    DK5:
    15.2
    • Forlagets beskrivelse

      Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet – også når vi støder på udfordringer og modstand.  I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed.Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom – om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression. 

  3. Anmeldelser

Fandt du ikke hvad du søgte?

Hvis denne bog ikke er noget for dig, kan du benytte kategorierne nedenfor til at finde andre titler. Klik på en kategori for at se lignende bøger.