Fantasticos Ejercicios de Calistenia Para Culturismo

FANTASTICOS EJERCICIOS DE CALISTENIA PARA CULTURISMO es la ltima moda en culturismo y la mejor manera de entrenar. El entrenamiento en calistenia, tambi n conocido como entrenamiento con peso corporal, supone entrenar utilizando nada m s que el peso de tu propio cuerpo. La calistenia data de pocas tan antiguas como la griega y ha ayudado a formar los cuerpos de los Dioses y Diosas Ol mpicos. Antes de que las m quinas y pesas existiesen, los hombres eran de buen ver, estaban fuertes y cincelados y, para ello, utilizaban nada m s que su propio peso como resistencia. ltimamente, el entrenamiento calist nico es m s popular que nunca. Un fen meno recorriendo el mundo, ayud ndote a alcanzar tus resultados siempre so ados. Ya sea porque est s intentando mejorar tu ganancia muscular o probando nuevas maneras de mejorar tus rutinas de culturismo. Este libro te ayudar a lograr tus metas. Con m s de 100 ejercicios de calistenia personalizados e intensos para potenciar tu desempe o y llevarte al l mite, este libro te ayudar a alcanzar tus metas y estar m s en forma que nunca. Una dieta adecuada es esencial para tener xito, por lo que tambi n se incluyen 50 recetas paleo dise adas para complementar tus rutinas.