Få styr på dit stofskifte

Forfattere

• Else Marie Juhl Thomsen
• & Inger M. Forbes

Forlagets beskrivelse Mange danskere har problemer med stofskiftet. Det giver en række symptomer, som kan afhjælpes med de gode råd i denne bog af to danske eksperter.

Er du træt og drænet for energi? Har du kun overskud til at gøre det mest nødvendige, og har du svært ved at overskue tingene og bliver let ked af det? Føles dit hoved som en candyfloss, kan du ikke huske fra næse til mund, og har du svært ved at koncentrere dig? Har du fået vægtproblemer, og er din hud blevet slap og løs, og håret tyndt og skørt? Er dine muskler trætte og ømme?  

Har man flere af disse ubehagelige symptomer, kan det være et tegn på, at stofskiftet er i ubalance. Denne bog hjælper med at gå bagom symptomerne og finde årsagen. Den forklarer, hvordan man bliver diagnosticeret, og hvor man får hjælp og vejledning. Men ikke mindst beskriver den, hvad man selv helt konkret kan gøre for at få stofskiftet tilbage i balance igen.
 
Få styr på dit stofskifte giver i otte trin viden, inspiration og konkrete værktøjer til at sammensætte og gennemføre en individuelt tilpasset behandlingsstrategi, så man igen kan få energi og overskud i hverdagen. Bogen bygger på anerkendt evidens- og erfaringsbaseret forskning med den nyeste viden og er fyldt med inspiration, eksempler, tests og øvelser. Den henvender sig til alle, uandet om man har højt eller lavt stofskifte, er diagnosticeret eller blot har en fornemmelse af, at stofskiftet er ude af balance. Bogens behandlingsstrategi tager udgangspunkt i naturlig behandling, men bygger bro til konventionel behandling og kan således kombineres med stofskiftemedicin.

Yderligere beskrivelse Stofskiftet er en af kroppens meget vigtige funktioner, og hvis det ikke er i balance, kan det være meget ubehageligt. Det gælder både hvis det er for højt eller for lavt. Det kan blandt andet give symptomer som lavt energiniveau, vægtudfald og slap hud.

”Få styr på dit stofskifte” gennemgår denne meget vigtige kropsfunktion, og giver dig forskellige værktøjer til at påvirke stofskiftet.

Else Marie Juhl Thomsen her tidligere skrevet bogen ”Mod synlighed”, og har en bachelor i filosofi. Inger M. Forbes er naturpat og coach, og har derfor blandt andet sin ekspertise inden for naturmedicin. Samlet bruger de deres kompetencer inden for hver deres felt, for at skubbe dig i den rigtige retning.